減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
星雲大師呼籲善化、美化、淨化社會風氣,強調台灣社會正需要「正人心、去虛假」。
2015第4屆星雲人文世界論壇昨天下午舉辦星雲大師《星雲智慧》新書分享,星雲大師呼籲善化、美化、淨化社會風氣,強調台灣社會正需要「正人心、去虛假」。
《星雲智慧》新書分享
《星雲智慧》由天下文化出版,高齡90星雲大師,以透徹圓融的佛法智慧,談人間事、悲苦事、大眾事、談心事、智慧事、佛家事、兩岸事、大千事;暢談「捨去、放下、忍讓、行善、讀書、修行、善解、正見」的修心解結之道,期勉信眾要有不怕向壓力挑戰的勇氣,一旦不覺得有壓力或委屈,心裡自然產生力量。
大師說,科學和宗教的不同,科學講求知,宗教講悟道,六祖大師沒有讀書,但他悟道了自然從心,科學有科學的道,佛學有佛學的道,如何求道?各自有方法開悟,小疑小悟,大疑大悟。