減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
九十高齡的星雲大師,近十多年來持續關心著普羅眾生、國家社會、天下大事,尤其是攸關兩岸和平、台灣未來的事,更是念茲在茲,經常執筆為文,見諸媒體。以歷史宏觀的見地,近距微觀的體驗,提出記錄、想法與建言。
本書精選星雲大師一百篇最重要的論述及開示,以「人間事、悲苦事、大眾事、談心事、智慧事、佛家事、兩岸事、大千事」歸類,提出「捨去、放下、忍讓、行善、讀書、修行、善解、正見」的修心解結之道。並收錄遠見.天下文化創辦人高希均教授的迴響感言,充滿「佛法在世間,不離世間覺」的智慧交集。
星雲自序 「破船多攬載」 星雲大師
編者序 佛說的、人要的、淨化的、善美的人間佛教 王力行
第一部 人間事:要捨去,解人間煩惱
挑戰壓力的勇氣
現代青年應有的人生觀
如何戰勝自己
正人心、去虛假
明辨殺生之因──對皮草話題的回應
生命的密碼
以忍為力
十度空間
讓下一代正確面對人生
孔子回來了!
總統打瞌睡
看見夢想的力量
民主的修為──吾言有罪
迴響 山上有星雲 高希均
第二部 悲苦事:須放下,解人生苦悲
在無常中重建希望
器官移植的意義
轉危為安的方法──為SARS疫情祈願之一.之二
七月須知
救災無國界
如何轉禍得福?
暴力
開放
妥協
戰火
慈悲與仁愛的啟示──請寬待陳水扁、赦免林毅夫
迴響 生命七七、雲端九九:寫在星雲大師生日八八 高希均
第三部 大眾事:修忍讓,解生活之道
團結力量大
請全民支持反賄選
沒有台灣人──在台灣居住的,都是台灣人
對國民黨選戰策略之建議
大和解.救台灣
我們的「牛肉」在這裡!
「去中國化」之我見
國民黨黨主席改選後
選舉的良心.全民的覺醒
「終止國統論」之我見
上台下台──論施明德「倒扁」
「蕭仔,你要回來救台灣啦!」
當司法沉淪的時候
權力之前,該怎麼辦?
拒領公投票的重要性
參加總統就職典禮後有感──捨一黨之執,讓三民主義「吾民」所宗
讀蔡主席元旦文告有感
讓「選賢與能」復活
愛國要講究法治,是非應止於智者──回應李家同教授
我的意見:選賢與能
迴響 「星雲價值」能改善國會亂象嗎? 高希均
第四部 談心事:勤行善,解蒙昧雜心
慈悲愛心列車要永遠開下去
什麼是福報?
二○○三年新春告白
行三好,救台灣──讀高希均教授「挑『好』的說」一文有感
放生與護生
從和諧到和平
二○一二年新春告白
對玄奘遺蹟大唐興教寺將拆除的看法
迴響 慈悲與智慧──星雲大師創建的佛陀紀念館 高希均
第五部 智慧事:喜讀書,解世上癡愚
教育的省思
明「因」識「果」──談教育
我對廢除死刑的看法
圓──談民國一百年的代表字
丈夫七出
搶救文化出版業
有感寺廟不收門票
為全國大專院校校長會議開示
迴響 星雲之心──讀《百年佛緣》 高希均
第六部 佛家事:主修行,解入世之法
國家公園與佛教聖地
中國佛教與佛教青年
復興佛教與批評
佛教青年臨到時代的考驗
我們的宣言
我們要有殉道的精神
影印發行大藏經──我的希望和建議
一個卍字兩個頭
中泰佛教辯論會
佛誕節,為何不能國定放假?
台灣容不下「國定」佛誕節?
比丘尼僧團的發展
宗教與和平──於國際自由宗教聯盟世界大會演講
我對「世代交替」的看法
印度佛教復興──安貝卡博士五十週年紀念致詞
明治維新的鏡子
弱者!你的名字叫「和尚」
授外籍宗教人士榮譽國民,值得喝采!
為什麼要成立「人間百年筆陣」
什麼是「台灣共識」?──六項建議
迴響 改變的力量──記第一屆「星雲人文世界論壇」 高希均
第七部 兩岸事:得善解,解人際之間
佛教對全球問題的概觀
如何建設和諧社會
《人間福報》十年有感
花,美麗了台灣
百年祝福:迎新年,行三好
百年之望
禪在中國
理性、包容、愛台灣
看到兩岸融和的契機
歡迎張志軍主任來台
兩岸和敬,不計較一兩句話
迴響 挑「好」的說──家和萬事興的曙光會出現 高希均
第八部 大千事:執正見,解偏執之言
佛教走向國際
二十一世紀的訊息與展望
我對宗教融和的世界觀
佛牙來台
邪教之害
十邪:再論邪之害
世紀生春
宗教與當代世界
融和與和平──日內瓦國際會議中心專題演講
迴響 佛光山人間佛教興起──星雲奇蹟 高希均
「破船多攬載」
我雖沒有正式經過學校教育,可是由於生性好學,無論是古典的文史哲學、近代的散文小說,或是一些中外名著,尤其報章雜誌,我都是如饑如渴地在忙碌中抽空認真閱讀。所以,我的世界也就愈來愈廣闊了。而與一些社會人士之間的往來,是教育家的,我就和他們談教育,向他們學習、了解教育的內容;是軍事家的,我就和他們談論行軍佈陣,在心內模擬指揮大軍團的情況;是經濟學家的,我雖不愛錢財,但也向他們學習一些經濟的觀念,例如從經濟學者高希均教授的言談中,我就受益很多。
總之,我不感覺缺乏,只覺得在這個世間上,最重要的就是服務、結緣,用佛教的話講就是要「慈悲」。我本來也沒有想行走天下,弘揚佛法,但是就有各種因緣推動著我去做。可以說,我對佛門的信心,除了自己基本的信仰以及諸佛菩薩的加持,最重要的還是慈悲、服務、結緣,尤其今日能夠「佛光普照,法水長流」,這都得要感謝社會的老、中、青各界影響我、教育我、助長我,讓我時時有一種悟道的感受。
我一生自詡做了一些善行好事,但是少有人稱道,反倒是在奉行佛法、推動人間佛教當中,佛門內外給予我的阻礙、批評很多。好在我的個性,總能把外在的境界不看成是什麼嚴重的事,只求「豈能盡如人意,但求無愧吾心」。就像我辦了多少的學校,人家都不談不說,只說我在哪裡辦過什麼補習班、做過一些什麼隨堂開示;早期我遊走在台灣的三家電視台之間,三、四十年未嘗間斷,也少有人談起。
另外,我有很多學術性的經典注釋、論文著作,也少有人問津,反而是我那許多不成文的作品,像《玉琳國師》、《無聲息的歌唱》等小說和幾首小詩,承蒙藝文界給予我多少的讚美;我的一些通俗化講演、趣談,也引起了人家說我是一個講故事的專家。甚至於後來我每天在《人間福報》寫專欄,十五年沒有間斷,也都沒有什麼人講說我的文章、好事。除了有北京大學樓宇烈等幾位教授採用人間佛教論文作為教科書,和西方一些大學把我的文章翻譯成各種語言作為教科書,幾乎大家都沒有留意過我寫的文章。
現在承蒙天下文化要為我出版《星雲智慧》一書,說是星雲的「隨筆」、「雜感」倒還可以,稱「智慧」,實在愧不敢當。總之,謝謝天下遠見發行人兼總編輯王力行女士和同仁們的幫助,也謝謝有緣的讀者們了!
佛說的、人要的、淨化的、善美的人間佛教
王力行
星雲大師是位了不起的宗教家,他擺脫過去誤導佛教是避世消極的形象,關懷世間事。當台灣或世界各地發生與人相關的喜悅、災難和衝擊時,他的「隨緣性格」就會發揮,他的「不忍聖教衰、不忍眾生苦、不忍不公不義、懶惰懈怠」的心也自然流露。
多年來,他以一枝先天優異、後天努力的文學之筆,對於現實社會一些關鍵大事,寫下自己的感想、省思和建議,陸續在各報章、雜誌上刊出。
這本《星雲智慧》一書,就是集結了大師多年來對許多問題的評論。我們把全書分成八個章節:人間事、悲苦事、大眾事、談心事、智慧事、佛家事、兩岸事、大千事。在書中,大師談媒體、談民主、談災難、談教育、談生死,事事都離不開佛理佛法。字字珠璣,看出他的慈悲、智慧、包容和無私。
每章最後,更有高希均教授的迴響文章,使得本書更臻圓滿。
江蘇江都人,曾參學金山、焦山、棲霞等禪淨律學諸大叢林。
一九四九年春來台,一九五三年創宜蘭念佛會,奠定弘法事業的基礎。
一九六七年創建佛光山,以人間佛教為宗風,致力推動佛教教育、文化、慈善、弘法事業。先後在世界各地創建近三百所道場,又創辦多所美術館、圖書館、出版社、書局、雲水醫院、佛教學院,暨興辦西來、佛光、南華、南天及光明大學等。
一九七○年後,相繼成立「大慈育幼院」、「仁愛之家」,收容撫育孤苦無依之幼童、老人,及從事急難救濟等福利社會。一九七七年成立「佛光大藏經編修委員會」,編纂《佛光大藏經》、《佛光大辭典》。並出版《中國佛教經典寶藏精選白話版》,編著《佛光教科書》、《佛教叢書》、《百年佛緣》、《貧僧有話要說》等。
二○一七年五月發表《星雲大師全集》,共三百六十五冊,收錄畢生著作。
大師弘揚人間佛教,以地球人自居,對於:同體與共生、平等與和平、環保與心保、幸福與安樂等理念多所發揚,於一九九一年成立「國際佛光會」,被推為總會會長,實踐「佛光普照三千界,法水長流五大洲」的理想。
2015/08/31
BGB399
天下文化
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