減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
黃健庭九年磨一劍,將後山最角落的台東翻轉成為臺灣耀眼國際的光芒之一。翻轉台東,不僅僅在國際觀光上,舉凡最吃力不討好的政策、最棘手的建設,甚至到最為人詬病的公務體系,他用創新去革新陳舊問題,讓台東得以體制化的翻轉,很「不一樣」。
本書可以說是黃健庭九年台東的畢業紀念冊。書中分享了多則,包括美麗灣、台東焚化爐等棘手案件的解決過程,述事絲絲入扣。也詳述了如何引進熱氣球、衝浪等活動、賽事,讓台東在世界旅遊熱點上,發光發亮,成為國際級的觀光勝地。
台東,不是後山。台東,是臺灣最美的角落。
推薦序
九年磨一劍的台東經驗 馬英九
台東,以縣長為傲 張善政
亮麗的畢業成績單 嚴長壽
迥別 選擇不一樣 寇紹恩
第一章 九年磨一劍|幸福永續的台東
第二章 適才適所|換湯換藥 煥然一新
第三章 創業美地|立業安居美夢成真
第四章 棘手陳案|焚化廠、美麗灣、捷地爾、八仙洞
第五章 上天的考驗|颱風這個敵人
第六章 均衡共享|開發鄉鎮特色經濟
第七章 創意與擔當|民眾有感的「不一樣」
第八章 台東經驗|翻轉最窮縣的好管家
第九章 世界看見台東|打造國際品牌城市
第十章 我的倚靠|牽手和上帝的手
後記
為台東喝采 陳怜燕
1959年出生於台東
1981年畢業於國立政治大學國貿系
1985年美國加州聖塔克拉拉大學(Santa Clara University)MBA碩士畢業
1985至1996年,服務於美國和台灣金融業
1996年返鄉從政,
1996至2000年,擔任第三屆國民大會代表
2001、2004、2007年,分別擔任第五至七屆立法委員
2009年任第十六、十七屆台東縣長
2008年入選《商業周刊》五十位「好立委榜」
2014至2018年《遠見》雜誌縣市長施政滿意度大調查,連續五年獲得「五星縣長」
2018《天下雜誌》縣市首長滿意度大調查全台第二(僅次於馬祖),施政力全台第一。
父親黃鏡峰,曾任第六、七屆台東縣縣長
2018/12/05
BGB466
天下文化
平裝
14.8×21cm
彩色
9789864795932
360
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