癌症病人教我的事：構成人生的，不是擁有的東西，而是創造的回憶

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學習活在當下，創造回憶

我已體認到，儘管許多人都在這段旅途上，踏循的路卻是自己專屬，沒有誰和你有相同的感受、思考模式，抑或是相信一樣的事物。就連我也無法想像另一名癌友嘗遍的酸苦，只能詢問，試著同理。然而，大家似乎共同擁有的是那種強烈欲望，想趁行有餘力的時候創造回憶。

我從朋友那兒聽說一對年輕夫妻的故事。丈夫罹癌，無法存活，夫妻教導兒子，人生是由回憶組成，不是由實體物品組成。有次我朋友和那家人出遊，給了小男孩一把玩具水槍，儘管小男孩很想收下，還是知道要先問媽媽，因為他平常不能玩任何種類的槍。媽媽同意了，提醒男孩：「你要回應什麼呢？」男孩回應的不是一般常見的「謝謝」，而是「構成人生的，不是擁有的東西，而是創造的回憶」。此語，教導我朋友重要的一課。

這故事溫暖動人，讓我尋思了一會兒。拿著水槍的小男孩還如此幼小，也得學習創造父親在的回憶，知道這些回憶會陪著自己長大成人，沒有實體物品能取代父親或使父親復活。大人教導了這個小孩，要活在當下，創造未來的回憶。

常言道，要活在當下，但究竟該如何實踐？

「放生」手機，感受交流

和別人面對面相處的時候，請不要忙東忙西。手機擱置一旁，雙手離開鍵盤。你和朋友出去，手機卻躺在桌上，你在和別人說話，一邊卻打著電子郵件，無論哪種，都不算付出時間給對方應有的尊重。你拿起手機查看或繼續打字，跟你在一起的朋友有什麼感受？肯定覺得在手機裡的那些人事物比自己重要吧。

現在我一出門，就會暫且「放生」手機，有意的向迎面而來的行人打招呼，真的直接對著他們說「哈囉」、「早安」之類的，瞧見對方的表情，其實挺逗趣。誠然，許多人經過我身邊時根本沒注意到我，因為耳機插進耳道，或是頭低低的，大拇指狂在手機上運動。不過，我還是培養了這種新習慣，也很享受回饋給我的微笑。

別浪費我的時間！

這是我罹癌後新的座右銘。我對人生已有超乎尋常的迫切感：希望享受每次日出日落，觀賞我家狗狗玩耍，目睹孩子飛黃騰達，捕捉人生中所有美妙事件。不過我沒多少時間了，得學著淘汰生命中微不足道的瑣事，改將時間和注意力分給真正重要的人事物，重心放在能帶來喜樂祥和、滿足需求、圓滿人生的那些，其他的呢，只是無意義的消耗品，浪費我時間。

別沉滯於過往，亦別僅著重於未來，否則會失去現在此刻值得把握的一切。努力活在當下，創造這些未來的回憶，將為你的玩具水槍增添不凡。

【書籍資訊】
《癌症病人的心聲》

出版日期：2021.03.25