別讓加班變成職場中的「傳統文化」！走向努力但不費力的人生

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天下文化編輯部資深編輯／張彤華

你是否曾有過以下這些感覺：

• 已經加快腳步，目標卻始終遙不可及？
• 想做出更大的貢獻，卻已經沒有精力？
• 感到筋疲力竭，快要不行了？
• 為什麼每件事做起來都比原本的預期費力得多？

你是否跟我一樣，往往一不小心就墮入加班地獄中？不要覺得羞赧，那是因為我們這樣的人通常都很專注、自律，面對工作全心投入，面對人生積極進取。只不過，我們在這樣努力的生活中，耗盡了自己的能量，真的累壞了。

現代生活的複雜度讓人們慣於將事情分成兩類：一類是「困難而重要」的工作，一類是「簡單而瑣碎」的工作。但其實我們可以有第三種選擇：把困難而重要的工作變簡單。

想把重要但困難的工作變簡單，我們該怎麼做？麥基昂提出實用的策略，只要歷經三個簡單階段，就能一層一層去除事情的複雜外皮，讓最重要的工作變成最簡單的工作，倍增你的執行力：

• 回復不費力的狀態：去除雜念和情緒，重新獲得心理能量和澄澈思維，在對的時間專注於對的事。
• 採取不費力的行動：簡化流程，容納不完美，找到並保持適當的步調，讓重要的工作自己變簡單。
• 收穫不費力的成果：選擇高槓桿活動，像是向達人學習、基本步驟的自動化、防患於未然等，優異的成果自然會不斷流向我們。

現代人愈活愈忙，也愈來愈茫，身累心更累。問題不是我們缺乏動力，也不是我們不夠努力。問題在於動力和努力都是有限的資源，我們愈是消耗，就愈容易過勞，也更難達成我們想要的結果。然而，只要有好的策略，化繁為簡，我們不必過勞，也能輕鬆做好更多重要的事。

以聰明的方法來工作，我們可以把最重要的事變得最簡單，不需要老是靠更拚、更努力來獲得更好的成果。

還記得歐威爾（George Orwell）的經典寓言小說《動物農莊》（Animal Farm）裡的那匹馬兒「拳擊手」（Boxer the horse）嗎？牠既忠實又堅強，面對每一次挫折和每一個難題，牠的回答總是：「我會更努力的。」但牠最終積勞成疾被送進老弱家畜屠宰場。

每當你感到疲憊時，請務必想想拳擊手，想想你是否希望自己跟牠有相同的結局？至少我不想。我們可以有不同的選擇，我們可以期待自己從此刻開始，以嶄新的姿態，迎向輕省的人生。只要跟隨麥基昂的腳步，走向一個努力但不費力的人生。

➢【書籍資訊】《努力，但不費力》

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