高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」：動盪中減少衝突，分歧中累積信任《和平幸福，百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰，高希均教授於《和平幸福，百年深耕》自序中，憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代，高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」，不只是宗教傳播，更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領，指引我們回歸慈悲本質，守住個人與社會的和平。
教育教養
混合式練習，學習成效大增
我們很容易注意集中練習的快速效果，卻很少注意到隨之而來的快速遺忘。
2026年適逢星雲大師百歲誕辰，高希均教授於《和平幸福，百年深耕》自序中，憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代，高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」，不只是宗教傳播，更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領，指引我們回歸慈悲本質，守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎？其實，最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實！日常鳥生活》告訴我們：只要懷抱好奇心，利用晒衣服或散步的片刻空檔，就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒，其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉；牠們每一絲看似逗趣的舉動背後，都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡，只要你願意轉頭留意，這些可愛又真實的鄰居，將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
認知、學習與教育整合專家教你，突破學習盲點，解開練習迷思，讓大腦升級過「腦」不忘
聽完課來個小測驗、交錯學習不同主題
再怎麼練習卻記不起來、認真學習卻成效不彰嗎？
原因可能出在你用了錯誤的學習方法。
不妨練習提取記憶、交錯學習等方式，讓記憶不再是難事。
有些永恆不變的學習特性，或許各位都能認同：首先，學習需要記憶才有用，因為日後有需要，我們才能記得學得的知識。
其次，我們必須終身學習和記憶。如果沒有掌握一些語言技巧、數學、科學等，就無法完成中學學業；在職場要出人頭地，需要掌握工作技巧以便應付難纏的同事；退休後要能學習新興趣；年邁時，趁還能適應，搬入比較簡便的住宅環境。所以，如果你擅長學習，在人生中就占有優勢。
第三，學習是一種後天養成的技能，而且最有效的方法，往往是違反直覺的。
努力的學習才能更深入且更持久。輕鬆的學習就像在沙上寫字，今天存在，隔天就不見了。我們不太會判斷何時學習得好，何時學習得不好。當學習的進展變得更加艱難和緩慢，而且感覺成效不彰時，我們很容易受到感覺上較有成效的方法所吸引，卻沒有意識到，用這些方法學到的東西往往只是暫時的。
