減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
柏爾探討了元宇宙帶來的政府治理難題、探討Web3、區塊鏈與NFT所扮演的角色。未來的網際網路將不再遠在天際,我們的生活、工作與休閒,會有一大部分就發生在元宇宙。
圖片來源:Unsplash
王映茹,天下文化編輯部編輯
就如同網際網路的出現改變世界,元宇宙即將形塑整個數位世界、全球經濟、甚至是人類意識。微軟(Microsoft)、蘋果(Apple)、臉書(Facebook)、Google、Netflix紛紛卡位,希望取得元宇宙世界的獨占門票。這股趨勢將如何發展,誰有機會脫穎而出?最能清楚解釋一切的人,正是《元宇宙》的作者馬修.柏爾(Matthew Ball)。
柏爾是遊戲產業創投家,更是著名元宇宙專家,他發表的元宇宙論述不但成為業內討論話題,還發行成NFT,以100以太幣賣出,賣出時的價值高達46萬美元。臉書創辦人馬克.祖克柏(Mark Zuckerberg)甚至曾說:「馬修.柏爾的文章鞭辟入理,如果想了解(元宇宙)……他有一系列九篇文章,談到元宇宙各種不同的可能面向,每一篇都非常推薦閱讀。」
《元宇宙》還得到許多科技巨擘的專業推薦,如Netflix創辦人暨執行長里德.海斯汀(Reed Hastings)、微軟遊戲執行長菲爾.史賓塞(Phil Spencer)、索尼執行長吉田憲一郎、Unity Technologies執行長約翰.里奇泰羅(John Riccitiello),以及Epic Games執行長暨創辦人提姆.斯維尼(Tim Sweeney)。
在這本書中,柏爾清楚描繪元宇宙這個「下一代網際網路」的未來樣貌,扎實的從科技、產業、企業,以及世代差異等角度,幫助讀者分辨現實與虛構、事實與炒作,並且描繪出未來的藍圖:
此外,柏爾還討論元宇宙帶來的政府治理難題、探討Web3、區塊鏈與NFT所扮演的角色。未來的網際網路將不再遠在天際,我們的生活、工作與休閒,會有一大部分就發生在元宇宙。元宇宙未來將創造出數兆美元的價值,也讓社會出現全新面貌。
➢【書籍資訊】《元宇宙》
➢【延伸閱讀】「元宇宙」代表數兆美元的商機!提早佈局元宇宙概念股