在追求正面形象的職場文化中，「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時，主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應，不僅否定了真實的情緒價值，更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦，進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀，只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底，臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群，隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而，當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次，公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈，急著對眼前的火花做出反應，卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
薩提爾教養專家李儀婷分享 : 不將自己重量叫他人承擔，不將未來的希望寄託在他人身上，自己學會為自己負責，就是愛自己
(原文：FB 李儀婷的薩提爾教養：真正的愛，是教導孩子學會愛自己)
許多孩子在成長的路上，容易將「愛自己」與「霸道、專橫」行徑給混淆，以為「自己想要的一定要得到，才是愛自己的模樣」
殊不知孩子只是走上了被寵壞、溺愛的道路，如果父母也不覺察，而給予孩子太多不屬於孩子年齡該有的物件或者愛的服務，那麼父母也將成為「溺愛孩子」的推手，可能會讓孩子成為無力負擔自己重量的大人。
記住這句話：「給予孩子專注的目光，放手讓孩子去完成他能力所及的一切事物」。
父母若能在日常生活中及早學習「愛自己」，親子之間就能盡早建構出最好的互動關係。
在我的孩子還很小的時候，他們經常在遊樂園或遊園會裡看見會飛得氣球，他們會湧起一股「想要」的慾望，繼而哭鬧「我也要」。
孩子有想要的物品很正常，為了想要而得不到的物品哭泣也很正常，但是如果父母為了安撫孩子的情緒而不斷的給予他們想要的，就不怎麼正常了，因為如此餵養孩子，會讓孩子失去學習「失落」的機會，更會讓孩子誤以為「只要一哭就能得到東西」的錯誤印象。
為了讓孩子學習負責，也體驗失落，我和先生在孩子還很小的時候，就鼓勵他們：想要的東西可以靠自己去拿取，自己去詢問手上有氣球的姊姊或叔叔，能送你一顆飛天氣球嗎？
讓孩子自己去拿取，讓孩子自己去體驗拿取的困難，不假手於父母，如此一來，他們會更理解「世界運轉」的方式，盡早認知「不是光靠哭鬧就能得到所有東西」，繼而學會為自己負責。
所以我的三個孩子在很小的時候，就學會自己去便利商店購買自己想要的東西，自己學會與店員溝通、付帳，讓他們負擔起自己能力所及的責任，這便是一份「愛自己」的方式。
教導孩子「愛自己」，要怎麼落實在現實生活中？
你可以試著在日常說的故事中，融入了與孩子溝通的企圖，讓孩子藉由故事學習真正的愛該有什麼樣的表現。
父母說故事的時候除了為孩子帶來精彩的內容之外，其實他還額外帶來3種珍貴的資源
如果你沒時間說故事，可以讓我來為你說故事給孩子聽。
我是薩提爾教養專家李儀婷，我出版教養書熱銷超過八萬冊，擁有百萬人看過我的文章，
我一直想為父母找到更簡單教養孩子的方法，於是在故事中，融入了與孩子溝通的企圖，讓孩子藉由故事，能浸潤在薩提爾模式裡，學習真正的愛該有什麼樣的表現。
在《薩提爾的故事溝通》有聲課裡，我增加了許多專門為孩子打造的內容，其中一項重要的課程內容，就是教導孩子「愛自己」。
我認為餵養具有潛移默化作用的好故事是最好的教育方式
➢【李儀婷老師延伸閱讀】《薩提爾的親子情緒課》、《薩提爾的親子對話》
