減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
理財結果與運氣和風險有關,而且不受才智與個人努力影響,更重要的是,與其了解許多理財專業知識,適當的言行舉止更加關鍵。這就是《致富心態》,這是現今社會不可或缺的軟實力。
圖片來源:Unsplash
文/蘇鵬元,天下文化編輯部副總監
新的一年剛開始,你有重新檢視理財計畫嗎?
我一直記得知名投機客傑西.李佛摩的一件軼事。在新的一年開始前,他會把自己關進銀行的大金庫裡,摸著自己賺到的鈔票,並仔細檢討過去一年的交易表現。出關的時候,他會把鈔票塞滿口袋,然後把這些鈔票花掉。這是他的新年儀式,過去一年的紙上富貴,唯有真的摸到真鈔,才感受到自己真的富有。
我想理財也一樣,每年都需要重新檢視當年的表現,發現自己做對什麼,又出了什麼錯。而《致富心態》就是用來釐清、校正理財觀念的書,最適合在新的一年開始時重溫。
在《致富心態》中,摩根.豪瑟透過一篇篇小故事,探討人們思考金錢的方式,引導讀者從中學習理財的技巧。不只教導簡單致富的方法,還點出常見的理財盲點,教人重新思考財富自由真正的本質。對摩根‧豪瑟來說,財富自由的真正本質就是可以掌握自己的時間,在想要的時間與想要的人一起做想要的事。
隨著新冠疫情對世界帶來天翻覆地的影響,投資市場變得更難以預測,身為投資人該怎麼應對?在這次的暢銷增訂版中收錄的全新文章就要探討這個問題。摩根.豪瑟認為,世界一直在改變,用來詮釋現況而做決策的理論也要改變,而能成功順應時局的投資人都有三個特質,他們會:
1. 多一些預期,少一些預測。
2. 一旦世界變化,可以從奢望永遠不變的念頭中脫離,繼續前進。
3. 體認到投資不是對金融的研究,而是對眾人用錢的研究。
如果從成功投資人的特質來看,傑西.李佛摩顯然不是其中一員,他最後還是因為看錯行情而破產。不過李佛摩每年檢視投資表現的做法仍值得效法。新的一年剛開始,就讓《致富心態》暢銷增訂版作為指引,帶領各位看穿投資與理財的本質,改進理財的缺陷、偏見與不良行為,邁步往財富自由的目標邁進。
➢【書籍資訊】《致富心態(暢銷增訂版)》