減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
黃鴻隆便罹患小兒麻痺,從此不良於行。他脊椎側彎,做過五次矯正手術;因長期投入工作,造成「呼吸肌肉」過勞,三次嚴重昏迷瀕臨死亡。他突破重重逆境,擁抱生命的樂觀精神,為社會帶來鼓舞人心的正向力量。
約翰.庫提斯(John Coutis),澳洲激勵大師。他天生雙腿殘廢,十八歲時被迫截去下半身。他曾經連續三年,獲得澳州殘障桌球冠軍,在舉重比賽中獲得亞軍,並擁有板球、橄欖球二級教練證書,獲媒體譽為「無腿超人」。
尼克.胡哲(Nick Vujicic),澳洲佈道家,在先天沒有四肢的限制下,胡哲取得了會計及財務規劃雙學位,還創立了非營利組織及勵志演講機構。胡哲經常在全球各地巡迴演講,鼓舞成千上萬的人。
萊納.施密特(Rainer Schmidt),德國牧師,殘障奧運桌球金牌選手。他是典型的多重障礙者,色盲、天生沒有下臂、右腿也有殘疾。桌球是他的專長,曾在世界級的殘障奧運會和歐洲地區的身心障礙運動比賽中,贏得無數獎牌。
這三位生命勇士都曾來過台灣,和國人分享他們的生命歷程。他們並不知道,台下有位專心聆聽的觀眾跟他們一樣,勇敢面對上天的考驗,克服了身體的缺憾,也在台灣活出精采的人生。
他,就是會計師黃鴻隆。
兩歲七個月時,黃鴻隆便罹患小兒麻痺,從此不良於行。他脊椎側彎,做過五次矯正手術;因長期投入工作,造成「呼吸肌肉」過勞,三次嚴重昏迷瀕臨死亡,如今每天都必須頭帶正壓呼吸器、身睡在俗稱「鐵肺」的負壓呼吸器中(目前他是全球唯一併用正、負壓呼吸器的患者),整晚都無法翻身。
即使如此,黃鴻隆仍積極向上,二十六歲就考取了會計師證照,在故鄉彰化執業,撐著拐杖四處拜訪客戶,經營出在地數一數二的會計師事務所。他不僅是中台灣眾多「隱形冠軍」企業的堅強後盾,更熱心投入公益活動,讓自己的每一天都活出生命的意義。
黃鴻隆是輪椅上的小巨人。身體的缺憾,限制不了他卓越的靈魂。他突破重重逆境,擁抱生命的樂觀精神,為社會帶來鼓舞人心的正向力量……