減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《權力與進步》帶領讀者踏上一條橫跨千年的旅程,重新檢視科技變革為人類社會帶來的利與弊,探索如何創造一個兼顧進步與平等的未來。作者戴倫.艾塞默魯、賽門.強森大聲疾呼:科技進步並不意味著所有人都能共蒙其利,今日我們所共享的繁榮生活,其實是前人積極爭取的結果。
圖片來源:Pixabay
文/黃麗瑾,天下文化編輯部特約編輯
2023年是「生成式AI」在全球引爆趨勢的一年!隨著ChatGPT等AI工具應用在生活、工作與企業營運等領域,新科技將會如何變革並影響我們的生活?而根據《遠見》「2023年生成式AI對職場未來衝擊」調查顯示,有四成主管坦承,考慮內部導入AI後縮編團隊,面對這樣的殘酷現實,白領工作者又該如何因應?
最新出版的《權力與進步:科技變革與共享繁榮之間的千年辯證》,正是獻給所有關心AI時代人類命運的讀者必讀之作。本書由《國家為什麼會失敗》、《自由的窄廊》作者戴倫.艾塞默魯(Daron Acemoglu)及麻省理工學院教授賽門.強森(Simon Johnson)共同撰寫,兩位當代經濟學巨擘從千年歷史經驗借鑑,重新定位科技變革的價值與方向。
他們指出,科技變革蘊藏極大的潛力,不僅能提升生產力,還能改善世上人們的生活。然而,當我們跳上快速奔馳的「生產力便車」,盡情享受技術躍進所帶來便捷的科技果實,此時人類的命運與社會的發展,卻悄然來到全新的十字路口。在迎向更強大的AI世界之前,我們是否該停下來思考:
● 強大、快速的科技進步,對我們來說一定是好事?
● 在科技創新突破的過程中,誰會成為贏家、輸家?
● 數位革命與AI技術的演進,帶來的是「願景」還是「陷阱」?
本書帶領讀者踏上一條橫跨千年的旅程,重新檢視科技變革為人類社會帶來的利與弊,探索如何創造一個兼顧進步與平等的未來。作者大聲疾呼:科技進步並不意味著所有人都能共蒙其利,今日我們所共享的繁榮生活,其實是前人積極爭取的結果。我們如果繼續對科技抱持盲目樂觀的態度,聽任少數人透過侵害多數人權益而致富,終將侵蝕得來不易的自由、民主與生活方式。
問題的解方並非阻礙科技與新技術的發展,而是要讓更多人從科技迷夢中警醒,凝聚眾人力量,共同審慎思考科技創新的價值與方向,打造一個能夠兼顧科技變革與共享繁榮的社會。
本書榮獲《金融時報》年度選書,更是全球指定獨家中文版!獲得《槍砲、病菌與鋼鐵》作者賈德.戴蒙(Jared Diamond)、《正義》作者邁可.桑德爾(Michael J. Sandel)等知名人士重磅推薦,並邀請臺大經濟系林明仁教授專文導讀。
閱讀這本好書,能夠為自己、也為人類的未來,做出審慎的判斷與睿智的選擇。
➢【書籍資訊】《權力與進步》
➢【延伸閱讀】AI發展雙面刃!科技vs.隱私的平衡,如何抉擇?|《權力與進步》