減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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《交易遊戲》講述作者如何實現成為「花旗銀行最賺錢的交易員」這個夢想,以及這如何讓他憤怒、沮喪和生病。本書其實一位年輕人在金融市場冒險的自白錄。 以下是《交易遊戲》精彩搶先曝光書摘:
「我想告訴你一個故事。」
迦勒的大臉若隱若現的在餐桌上晃動。幾縷蒸氣從它下方一空一滿的兩個拉麵碗冉冉上升,與他露出白牙的笑容共舞。我一點儀態也沒有的癱在椅子上。從我的視角,一雙插在我碗裡的筷子看似幾乎要戳入他的下巴。他的笑容愈發燦爛。
「我曾經認識一位非常優秀的交易員,非常、非常厲害。他在德意志銀行上班。很聰明、很年輕。就像你一樣。」
迦勒粗壯的前臂圈住他面前溫暖的空碗,用力將它往桌面擠壓。他的雙手離我的臉不遠,緊緊交握在一起。我至今仍然記得那些手指的樣子:粉紅色,又粗又圓,像尚未煮熟的香腸。看起來彷彿下一秒就會爆開。
「你知道的,這傢伙是個非常棒的交易員。賺了很多錢。不只為自己賺了很多錢,也為德意志銀行賺了很多錢。他的職業生涯本來應該十分光明。」
我們的四周滿是餐廳的喧囂。這裡不是那種存在於日本大城市後巷質樸簡陋的拉麵店,而是一家位在巨型企業摩天大樓六樓的大型商業餐廳。拉鬆領帶的男人舉著啤酒和他們的老闆乾杯,並在老闆講笑話時適時捧場大笑。幾個美國銀行家夾雜在日本上班族裡高談闊論,不僅話太多,聲音也太大。我一言不發,看著那張巨大的臉穿過黑暗,穿過桌子,向我逼近。
「可是你知道嗎?這傢伙,這個年輕的交易員。即使他很優秀,但他有一個非常嚴重的問題。你甚至可以說他有一個致命的缺點⋯⋯你知道嗎?這傢伙,他以為他想走就可以走。他以為他可以離開。你懂我的意思嗎?」
迦勒身材高大。我前面形容那麼多,可能已經將這點說得很清楚,但他的「大」不僅呈現在臉和手指,而是身上所有的一切似乎都比應有的尺寸大兩倍。他的眉毛很大,下巴很大。不知道為什麼,連頭上的頭髮都顯得太大、太黑、太濃密。更重要的是,他的笑容太過燦爛,嘴咧得太開,兩排巨大的白牙閃爍著珍珠般的光芒。我覺得他的嘴咧得幾乎比他的臉還寬,彷彿《愛麗絲夢遊仙境》裡的妙妙貓出現在週二晚上的拉麵店,以過大的微笑照亮整個陰暗的餐廳。
「所以這傢伙,決定拿了錢就走。離開這個行業,你知道,想得挺好的。找個地方安定下來,結婚生子,組織小家庭。很美好。嗯,問題是,這傢伙根本不了解這行業的運作規則。德意志銀行可不想見到他離開。你懂吧?」
不需天才也能看得出來他說這些話的意思。我感覺自己的胃開始下沉,身體愈來愈不舒服,嘴裡突然嚐到或聞到什麼不尋常的味道。是血嗎? 我深埋在椅子裡,睜大眼睛看他。迦勒仍然在微笑,而且笑容似乎一瞬間變得更大。
「嗯,德意志銀行回頭查看他所有的交易,你想像得到嗎?他的每一則聊天記錄、每一封電子郵件。他在那兒工作過很長的時間,你知道的,做過很多很多交易。他們設法在裡頭找到一些不是太完美的東西。你知道我在說什麼吧?就是一些理論上他不應該做的事。」
我開始感覺彷彿有一把火在我的雙腿內部燃燒。在我的腳上。一種灼熱的、逐漸擴大的、發癢的感覺。一種刺痛感,但我維持原來的姿勢,文風不動。
「所以,你知道的,這麼做當然不對,可是德意志銀行真的拿了其中幾件當證據,將年輕交易員告上法院。老實說,他並沒有做過什麼十惡不赦的壞事,可是銀行想方設法的羅織一些似是而非的罪名到他頭上。案子在法院來來回回審理了很多年。你知道我的意思吧? 審判、宣判,上訴、駁回。完全是一場惡夢。於是,這個交易員,優秀的年輕交易員,從來沒有得到真正離開的機會。從來沒有得到組織夢想小家庭的機會。得到的只是不斷進出法院的折磨。在他一生中本該是最美好的年紀。你能想像嗎?蓋瑞?你能想像嗎?案子雖然最終沒有成立,可是他依舊失去所有的錢。全付給了律師費。他損失全部的錢,甚至還欠債。最後,他破產了。到頭來,這傢伙失去一切。」
現在那把火已經蔓延至我的全身,想吐的感覺和血腥味也愈發強烈。然而,我依舊動也不動,只是抬頭看著他的臉。
「蓋瑞,我說的你聽到了嗎?你明白我說這麼多,想表達什麼吧?」
那張大圓臉朝我的方向逼近。
「蓋瑞。我喜歡你。我認為你是一個好人。可惜有的時候,壞事同樣會發生在好人身上。你很快就會學到這個教訓。我們可以讓你的生活變得異常艱難。」
剎那間,許多回憶湧上心頭,帶著我飛越萬里,離開東京,回到東倫敦的伊爾福德。18歲的我,在鐵路旁的死巷裡,坐在一顆足球上,聽著哈利告訴我,他媽媽得了癌症,當時的我不知該如何回應,只好問他:「你現在想踢足球嗎?」我記得在一個漆黑的夜裡,我站靠在小巷的牆上,看著正威脅要捅我一刀的薩拉萬;他的兩隻手都插在口袋裡,他真的有刀嗎?我不知道。我記得我在排屋的街道上被追著跑,跳過一排又一排的花園柵欄,布拉塔普就是在那一次被車碾過,他受重傷的身體躺在地上不停抽搐。我記得發生過的所有愚蠢暴力、血腥事件,以及鄰居孩子們的滿嘴胡說八道,還有我做過的每個承諾,以及我認識的所有人。我記得和傑米夜裡坐在多層停車場的屋頂上,看著我們城市新建的摩天大樓在周圍愈蓋愈高。我告訴他總有一天我會成為舉足輕重的人物;我向他保證,我會做到。他嘲笑我,在月光下吸了一口菸。可是他知道我會成功的。我也是。
不,我心想。事情不會在這裡結束。
我不會讓它在這家冰冷的餐廳裡結束。我不會任由迦勒臉上微笑的重量將我就地掩埋。