減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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從野獸到扮演上帝我們如何成為萬物之靈?歷史學家哈拉瑞在《人類大歷史》中,盼能填補傳統史書在歷史觀與哲學觀、人類與生態系統、集體和個人三部分的鴻溝。
圖片來源:pixabay
文/天下文化 副總編輯 林榮崧
許多所謂「大歷史」書,標榜要給讀者一個完整的人類歷史輪廓,但很少成功。
通常,描寫文字發明之前的年代,是生物學家、考古學家的專長;但是文字發明之後的年代,則是歷史學家、政治學家和經濟學家的擅場。至於如何讓這兩大段歷史之間沒有斷層,能夠有一以貫之的宏觀解讀,過去幾乎沒人做得到。許多著名史家的作品,由於欠缺遺傳學或生態學的視野,很多關鍵史事的詮釋,也只是隔靴搔癢。
全球矚目的新銳歷史學家哈拉瑞,所寫的《人類大歷史:從野獸到扮演上帝》,
分成四部分來描述人類大歷史:
自承無知,於是奮力從事發現和發明,帶給社會快速進步,使我們擁有上帝的力量,也可能帶來毀滅。以及導致全球大一統、人類大融合的關鍵因素——金錢、帝國、宗教。
作者哈拉瑞還希望這本《人類大歷史》能填補傳統史書的三個鴻溝:
歷史觀與哲學觀之間的鴻溝(這本書要提供有史實根據的深刻哲學思考)、人類和生態系統之間的鴻溝(這本書要讓讀者多從地球的整個生態系來思考,而不是只著重在人類的發展和利益)、集體和個人之間的鴻溝(檢視歷史事件如何影響到當時一般人的生活,例如當時的平民感受如何?有沒有人更幸福或更悲慘?)。
作者認為,讀者若是錯過這樣的觀點和角度,不帶著這些疑問來思考,將會一再錯過歷史中最關鍵、最有意思的部分。
➢【書籍資訊】《人類大歷史(增訂版)》
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