減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
向大師致敬──
不容錯過的經典，邀您搶先珍藏
改變無數人一生的選擇
本書載入了對權力的真知灼見。長此以往，人們對權力或掌控力的認知總不脫操縱、控制與交換條件等權宜之計。在此，作者打破了這樣的刻板印象，闡明權力其實是幫助別人和成就自己的利器，能否持久而有效運用權力，關鍵在於是否將之建構在尊重的基礎上。他堅信，尊重能激發人向善和向上的意願，使人追求最佳表現；而秉持此態度行事的人在與他人互動的過程中，必然備受信任和尊敬，發揮正面而長遠的影響力。此一洞見徹底改變人際關係的基調，讓我們得以與家人、朋友及所有共事者，共創優質人生。
原序 發揮無限影響力
導言 答案就在你心中
第一章 破解權力的迷思
第二章 為什麼沒人聽我的？
第三章 克服無力感
第四章 強制型掌控力
第五章 功利型掌控力
第六章 原則型掌控力
第七章 如何尊重別人？
第八章 聽聽別人怎麼說你！
第九章 與孩子一起成長
第十章 春風如何化雨
第十一章 先推銷你自己吧！
第十二章 領導人的特質
第十三章 如果別人想影響你呢？
第十四章 我如何改變？
第十五章 彼此祝福
附錄 一個邀約──繼續邁向改變之旅
台灣大學歷史系、美國德州大學奧斯汀分校新聞系畢業，曾任職於《天下》、《遠見》雜誌，現為專職譯者兼《哈佛商業評論》中文版特約翻譯。譯作包括《醫院裡的哲學家》、《心態，決定幸福》等數十本。休閒時常以繪畫、縫紉自娛，崇尚自然簡樸。
1998/12/20
BBP081
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
9789576215032
400
480
