減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
即將卸下台北縣縣長一職的周錫瑋,
回顧這些年政治圈的點點滴滴,
很感恩有機會走這一遭,做自己想做的事,並帶來一些美好的改變。
退出新北市市長選舉,他深深體會,
有時,退一步,能換來海闊天空的心境;
誠如布袋和尚所言:「手把青秧插滿田,低頭便見水中天,
心地清淨方為道,退步原來是向前。」
一念一善,讓他從容自政治舞台謝幕,迎接更開闊的人生。
推薦序 為後人點燈 蕭萬長
推薦序 從容邁向後半段人生 余範英
推薦序 我對周縣長的觀察報告 蔡詩萍
前言 「大智若愚」還是「大愚若智」?
Part1 政治外的世界,我……
奇蹟早產兒
和小豬搶奶喝
做個好漢子
弱雞變籃球健將
愛搞怪的叛逆少年
愈付出,愈幸福
披星戴月留學生
在外商公司練就十八般武藝
素人畫家
Part2 四千個同事都說我……
異想天開
河邊CSI犯罪現場的周探長
一個都不能少
節能減碳專家
言之有物就能行遍天下
孩子是我的心靈導師
細膩體貼
Part3 我讓這個城市……
夢想成真
巧婦找米來炊
一步一腳印
教育平權
人人有夢
留住雲門
親近藝術
彼此尊重
Part4 我的政治後手學……
選舉初體驗
民意代表
從最大尾立委到最小尾縣長
第二次機會
理直氣要和
後手學
做一任,也不壞
做讓自己感動的事
採訪後記 一個有意思的中年男子 王蓉
前一天還是個做什麼都得不到選民認同的「最小尾」縣長,相隔一天,卻成為眾人肯定的對象。看著截然不同的評論,相信一定不少人搞不清楚我到底是聰明?還是愚蠢?是大智若愚?還是大愚若智?
我當然知道「人之將死,其言也善」,外界、尤其政治圈的言論解讀起來都很複雜,會根據不同動機做出不同評價,但我知道自己從就職第一天到最後一天,始終堅持做好該做的事情。
在台灣,從政像蓋樣品屋,政治人物像售屋人員,甜言蜜語編織各種美好的未來,等選舉結束之後,選民會發現樣品屋空有華麗美觀的外表,交屋時看起來都很好,實際入住,才發現自來水還沒接管、電力系統出問題;空有豪華的馬桶,卻沒接上污水管線,臭不堪聞。但已經買單了,只好忍耐,於是選民想著,下一回一定找個好一點的建商,換個更好的房子。
剛上任的時候,也有不少人跟我說,蓋個華麗的樣品屋就好,看不到的地方不必花工夫,反正,沒選票!
我相信,政治不是兜售夢想,政治是讓我有機會做想做的事情,我希望每個人都能在適宜居住的地方生活,而不是忍耐著、苦惱著、捏著鼻子過活。台北縣民都是我的家人,不是二等公民,也不能當二等公民。蓋房子給家人住,當然要用心,就算不受讚賞,該做的基礎工程都要做,不能偷懶、不能打混。
更多關心我的朋友苦勸,別拆防火巷違建,會得罪選民;別拆砂石場,會得罪地方人士!我還是說:「該做的,還是要做。」如果選民不青睞,那我承擔後果,這是政壇上的擔當。
因此,當局勢不利,我負起責任,退出選戰。本來以為會有濃厚的失落感,沒想到放開手,反而看到更海闊天空的未來。不禁想起布袋和尚的智慧:「手把青秧插滿田,低頭便見水中天,心地清淨方為道,退步原來是向前。」
摘自《後退,原來是向前》前言
即將卸下台北縣縣長一職的周錫瑋,回顧這些年政治圈的點點滴滴,很感恩有機會走這一遭,做自己想做的事,並帶來一些美好的改變。退出新北市市長選舉,他深深體會,有時,退一步,能換來海闊天空的心境;誠如布袋和尚所言:「手把青秧插滿田,低頭便見水中天,心地清淨方為道,退步原來是向前。」一念一善,讓他從容自政治舞台謝幕,迎接更開闊的人生。
周縣長堅持做對的事,勇於擇善固執,令人欽佩。他發揮「前人種樹、後人乘涼」的精神,讓台北縣在良好基礎上升格成為新北市。周縣長雖是政治人物,卻有藝術家的才華與宗教家的胸懷,他發現許多弱勢家庭,礙於法令,無法補助,於是實踐星雲大師的「四給」精神,義賣自己畫作,挹注公益經費。放眼政壇,如此有才華、浪漫又認真的人物,真是少見。
──中華民國副總統 蕭萬長
錫瑋是我見過最具真性情、有傻勁的從政年輕朋友;他突破窠臼,劍及履及的做了許多沒有掌聲的工作,「聰明人」是不碰這些事的。為設定的藍圖下決心,跨出的一步是需要無私無懼的勇氣。……錫瑋的決心與魄力,以及他五年主政所做的吃力不討好的建設成果,更令我偏愛、疼惜這勇往直前的赤子之心。
──余紀忠文教基金會董事長 余範英
周縣長毅然決然退出連任之爭,公開宣布退出後不接受任何安排。但他只有一個條件,堅持做到任期最後一天。媒體上報導他的決定時,我突然領悟到周錫瑋性格上的一個特色:他寧可被擊倒,心底也絕不服輸。……他相信自己堅持的國際化、環保生態化、美學化等等價值,是這座城市升格為直轄市之後,非走不可的路。他可以下台一鞠躬,然而,他上台時,所付出的心力,必將成為這座城市未來迎風而展的基礎工程。
──作家、節目主持人 蔡詩萍
政治大學畢業,曾經擔任《中國時報》記者,現職寫作。另以筆名「黑鳥麗子」在報章發表日劇與日本流行文化評論,曾出版《黑鳥麗子白書》(大塊)、《追男日記》(皇冠)、《歡迎大家收看》(天下文化)。
2010/12/10
BGB305
天下文化
平裝
17x23cm
黑白
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