減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
為什麼有人可以預見商機、超越景氣,
在不確定環境下表現更出色?
為什麼有人可以用很少的資源開創出大生意,
在沒人看好的市場推出讓人驚喜的商品?
他們如何養成獨到眼光?你又是被什麼卡住了?
在規則之外,還有哪些關鍵祕訣?
當環境不給機會,你要靠什麼大翻身?
全球最大專業諮詢機構PwC兩位高階主管歷時兩年,進行前所未有的深入訪談與動員各聯盟所的團隊資源,從上百位身價百億的超級創業家身上,揭開令人意想不到的創新與創業真相,幫助企業與個人在新時代成功致富:
●所有的海洋都是紫色的:誰說紅海不能創業?有超過80%的大創業家,都是在高度競爭的產業裡變得大富大貴。
●創業是每個年齡層都可以做的事:超過50%的大創業家,在18歲之前開始第一份工作﹔超過70%,在30歲之後提出創新想法﹔大多數的創業家都在是40歲之後,才開創出一生最大的事業。
●不必當冒險王:所謂時機只是見機行事,超級創業家往往善於等待摸清市場,他們每次投入一點,在市場上試水創意,並積極做出改進,當市場成熟時已做好準備。
●拚死拚活不一定會成功:最成功的人未必更賣命工作,他們很早就懂得建立聰明工作的好習慣。
五種左右開弓能力,走出死循環
世界變化快,不要把自己鎖在傳統思維裡。全世界最會創造價值的大創業家教你鍛鍊看似衝突卻必要的5大雙重能力,幫助個人與企業,走出死循環,靠新思考、新行動大翻身。
●兼具同理心與想像力:用同理心了解這個世界,用想像力超越現實框架
●兼具耐心與搶快能力:成功者都善於潛藏等待,並在條件成熟時全力出擊
●兼具開創與實做力:用開創力打開新價值之門,用執行力將構想推上市場
●兼具務實與風險承擔力:不為賭一次成功投資,掌握關鍵重點長期投入
●兼具領導力與合作力:找到最佳搭檔,團隊讓人變強大、讓日常努力有意義
具備創業家精神的人才,CP值最高
不管是自行創業或內部創新,每個人都要具備創業家精神,拿出歸零再起跑的決心,用自己的力量把這個世界欠缺的一一創造出來。給自己一個全新的開始!你準備好了嗎?
推薦序 創造價值才能成為百億富豪 張明輝
前言 規則之外──掌握商機這門課,和你想的不一樣
一旦發現自己成為多數中的一員,就該是停下腳步、重新思考的時候了。
第一章 創業完全真相──解開對創業家的七大迷思
所謂一等一的聰明人,不但要能夠在腦海裡同時處理兩個相互對立的想法,還要能夠維持慎謀能斷的能力。
第二章 富含同理心的想像力──讓產品炙手可熱的藝術
靈感無處不在,但是要能找到為之效勞的人。
第三章 有耐心的急驚風──如何在不確定年代成功
大家總是說,時間會改變一切,事實上,需要做出改變的,是你自己。
第四章 具開創性的實做者──如何把大想法推上市場
想法有原創性,就不用擔心被他人剽竊,你的想法會讓對方如鯁在喉。
第五章 扭轉評估風險的方式──如何規避與承擔風險
勇於向強權挑戰,以光榮的方式贏得勝利,即便要摻雜著失敗的苦澀,也遠勝過與那些不曾欣喜,也未曾感傷的空虛靈魂為伍。因為他們只能徘徊在晨曦的晦暗中,既不了解勝利,也無從得知挫敗。
第六章 當開創者遇上執行者──找到自己的最佳拍檔
宇宙是破空而出與軌道運行之間相互傾軋的擂臺,而一向處於上風的,是破空而出。
結語 每個人都要有創業家精神
張明輝(資誠聯合會計師事務所所長)
PwC(PricewaterhouseCoopers)是全球最大的會計專業服務機構,本書作者史維歐克拉是PwC全球議題倡議長,而科亨是PwC美國聯盟所副所長兼美國所議題倡議長。他們長期針對全球議題進行研究,並尋求解決方法。本書源起於兩位作者在研究企業策略時,史維歐克拉提出研究全球最具價值創造力的億萬富翁的人格特質,為此,兩位作者前後花了兩年的時間,集結各聯盟所團隊力量,研究全球120位白手起家的億萬富翁,甚至和其中的16位進行深度訪談。
這項研究結果顛覆了許多關於創業家的刻板印象,例如:在這些調查對象中,出身極貧寒與極富裕者人數相當;未完成大學學業與取得博士學位者人數相當;超過90%在不同領域有過成功經驗,而非一次性的幸運奇蹟;超過70%在30歲之後才提出具有創新價值的想法,而非少年得志;超過50%在18歲之前開始第一份工作,但66%在23歲之後才第一次創業,他們通常會花好幾年時間充實專業能力與實務經驗,而非一夕致富;有80%是在產業成熟且高度競爭的紅海中致富,而非沒有競爭對手的藍海;來自十九個不同的產業,只有不到20%來自科技產業,和來自財務管理與消費品產業的人數相差無幾。
摘自《大翻身時代》推薦序
專業人士一致推薦
資誠聯合會計師事務所所長 張明輝
台灣大學管理學院院長 郭瑞祥
財金智慧教育推廣協會理事長 薛明玲
資誠企管公司副董事長 劉鏡清
Google X實驗室負責人特勒(Astro Teller)
華頓商學院高階主管教育學院副院長柯利根(Thomas Colligan)
哈佛商學院教授沙門(William A. Sahlman)
在大翻身時代,
具備創業家精神的人才,CP值最高。
PwC全球議題倡議長,專精於電子商業與知識管理,特別是經理人如何運用科技力量為顧客創造價值。曾任教於哈佛商學院十多年,文章經常刊載於《哈佛商業評論》、《華爾街日報》、《金融時報》等,他也是一位出色演說家,尤其在企業變革、內部創新、為顧客創造價值方面有精闢見解。
現任PwC美國聯盟所副所長,在該公司任職已超過三十年。
交通大學應用數學系、法國里昂二大經濟史碩士班畢業,曾任職於電子時報研究中心、中經院國際經濟所,現為德拉邦文化工作室成員。
譯有《進入彼得.杜拉克的大腦,學習經典十五堂課》、《華爾街的物理學》、《二十一世紀資本論》(合譯)等書。
2015/12/25
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