高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」:動盪中減少衝突,分歧中累積信任《和平幸福,百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
有些人對彈跳很有天分,例如籃球選手或是芭蕾舞者。當他們直直往上跳時,似乎像是在挑戰重力,可以在空中停留很久。請你的朋友估計一下,這些彈性好的人的「懸空時間」—兩腳離地、在空中停留的時間有多久。

圖片來源:unsplash
懸空時間
有些人對彈跳很有天分,例如籃球選手或是芭蕾舞者。當他們直直往上跳時,似乎像是在挑戰重力,可以在空中停留很久。請你的朋友估計一下,這些彈性好的人的「懸空時間」—兩腳離地、在空中停留的時間有多久。
一秒或兩秒?長達數秒?根本沒有!令人驚訝的是,即使是彈性最好的人,他們的懸空時間也幾乎都在一秒以內。我們感覺較長的懸空時間,其實只是我們對自然界許多幻覺中的一個。
跳躍能力的最佳測量方式,是讓受試者由站立的姿勢,垂直向上跳。首先面向牆壁站好,兩腳底平貼在地,手臂向上盡量伸直,於手指的頂端在牆上作個記號。然後,用力向上一跳,在手指最高點的地方,再在牆上作另一個記號。這兩個記號間的距離,就是你垂直跳躍的高度。假如你可以跳超過兩英尺(0.6 公尺),就非常了不起了!
這裡所牽涉的物理學如下。當你往上跳躍時,跳躍力只有在你的腳還與地上有接觸時才有存在。這個力愈大,你的起跳速率愈大,跳的高度也就愈高。有一個觀念很重要,一旦你的腳離了地,不管你離地時的速率是多少,這個速率都會立刻以重力加速度g(10 公尺/秒2)的變化率開始減少。
當這個向上速率遞減到零的時候,高度達到最高點。然後,你就會開始往下掉,速率以完全相同的變化率g 增加。如果你著地時的姿勢,與離地時的姿勢相同,都是兩腿伸直的話,那麼,上升過程所花的時間,會等於下落過程的時間。懸空時間等於上升時間與下降時間的總合。
當你懸空的時候,不管你的手、腳或其他身體部位怎麼動,都改變不了你的懸空時間。