減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
5G網路能夠同時傳送、接收所有身體移動變化,甚至包括觸感數據(依使用的觸覺感測器而定),沒有時延或頻寬不足的限制,使用者得以感受更「真實」的沉浸式VR。
圖片來源:pixabay
2016年12 月 30 日, 王菲在上海舉辦一場以VR(virtual reality,虛擬實境)直播為主的演唱會。據報導,此次演唱會在直播結束時,共有88,000人在線上付費觀看,每人30元人民幣。
一位觀賞直播的記者談到,戴上VR頭戴裝置,多數情況下,你所在的位置(一台攝影機的位置)是最靠近舞台的,比第一排超級VIP座位還更接近王菲。
另有一台攝影機,架設在舞台後方,你可以和王菲用同一個視角看整個現場;此外還有一台攝影機在合音歌手的前方,又是另一個不同視角。
變化1:身臨其境的感受
這場VR直播,從機位擺設到內容呈現,都讓使用者充分享受到「身臨其境」的現場感。VR體驗,並非5G的專利,消費者在4G網路早已初次體驗,只是時延和容量問題,讓這項體驗沒有想像中美好。
變化2:快速回饋
時延,即訊號從輸入到輸出所花的時間,是體驗沉浸式VR的關鍵因素。
當你向前行進,頭向左轉(輸入),你收看到的影視畫面(輸出)也跟著立即改變。
在理想情況下,5G的時延為1毫秒,加上10Gbps的數據傳輸速率,讓VR得以做到輸入與輸出之間能夠即時互動。
反觀4G, 一般情況下, 傳輸速率為20Mbps ∼100Mbps,時延約為50毫秒,無法應付VR對速度和時延的嚴格要求。
變化3:多維度感官刺激
5G可以在VR中提供六維自由度,使用者可以即時旋轉360度VR視圖。換句話說,頭部移動會讓使用者連帶產生視角移動,所看見的畫面完全不同。這一點,是4G無法做到的。
目前大部分VR產品只有三維自由度,使用者可以轉動頭部並觀察四周環境,但在VR中的畫面視角無法即時顯現變化,因為目前的無線網路無法傳送並接收頭部和身體同時移動產生的大量數據,再加上時延造成遲滯現象,大幅降低了沉浸式VR的效果。
然而,5G網路能夠同時傳送、接收所有身體移動變化,甚至包括觸感數據(依使用的觸覺感測器而定),沒有時延或頻寬不足的限制,使用者得以感受更「真實」的沉浸式VR,例如:
變化4:實體與虛擬界線模糊
2019年1月,AT&T宣布,將把5G帶到位於美國德州阿靈頓市的AT&T體育館。
「預期5G將令現場觀眾模糊實體與數位,以戲劇性、令人興奮的方式,改變體育館內的體驗。這不是當今網路可以實現的,」AT&T無線技術資深副總經理艾爾巴茲(Igal Elbaz)表示。
為做到VR轉播,體育館內配置許多攝影機,從不同位置取景。
現場觀眾坐在位置上,實體視角固定,但若有支援5G的VR輔助觀賞,將可選擇從不同攝影機取得畫面,看到更多比賽實況。
這種體驗讓觀眾超越物理極限,在館內自由移動位置,看見更多畫面、看得更清楚。
【書籍資訊】
《行動5.0》