減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
從閱讀、理解到創作,許榮哲引領讀者,走出小說人的修鍊之路。「有一千個讀者,就有一千個哈姆雷特」,文學是一面鏡子,它能映照出你自己的心。
圖片來源:unsplash 文/楊郁慧,天下文化編輯部副總監
魔幻寫實大師馬奎斯說:「每篇好小說,都是這個世界的一個謎。」
小說與文學是至高藝術;人類文明因為小說與文學的創造而更加豐盛。
愈是上乘的小說,愈是「折磨」讀者;愈是幽微難解的小說,愈是百轉千迴、深入人心。偉大的小說家猶如「母親」;每一部小說,都是艱辛的「生產」。
小說家許榮哲創作小說,也解讀小說。《小說課之王:折磨讀者的祕密》是一本關於小說創作的專書,為讀者解開「文學的謎」,探索「人生之祕」。
本書引述60部中外經典小說,以47堂「小說課」,深入闡述12項小說關鍵要素:人物、場景、對話、開場、性格、形式、象徵、敘事、戲劇性、因果、祕密、黑暗之心。
什麼是小說?許榮哲說:「假的、虛構、巫術,小說之外不存在事實真相。」
什麼是小說基本功?許榮哲說:「兩個面貌模糊的人,在一個空曠的地方對話,千萬母湯。」
什麼是小說創作第一條定律?許榮哲說:「性格決定命運。」
馬奎斯〈百年孤寂〉為何成為傳世傑作?許榮哲說:「全世界最好的小說開頭。除了表層的好,還有內裡的好。」
張愛玲〈傾城之戀〉為何成為經典愛情小說?許榮哲說:「寫盡了寂寞,卻不曾出現『寂寞』這兩個字。」
金庸〈神鵰俠侶〉為何擁有廣大粉絲?許榮哲說:「有些祕密不能說,但有些祕密最好讓你的讀者知道。因為祕密會帶來折磨,折磨會成為凌遲。」
如何解讀駱以軍〈降生十二星座〉?許榮哲說:「它採取詩的結構,而不是小說的結構。」
卡夫卡〈蛻變〉帶給創作者什麼啟示?許榮哲說:「規則定得越早,反駁你的傢伙就越少。」
黃春明〈兒子的大玩偶〉藝術價值何在?許榮哲說:「把兩難這個技巧發揮到極致,看似二選一的選項裡,小人物從來沒有選擇權。」
詩和小說如何分辨?許榮哲說:「小說的結構像大樓,詩的結構像鑽石。」
從閱讀、理解到創作,許榮哲引領讀者,走出小說人的修鍊之路。「有一千個讀者,就有一千個哈姆雷特」,文學是一面鏡子,它能映照出你自己的心。
【書籍資訊】
《小說課之王:折磨讀者的祕密──華語首席故事教練許榮哲代表作,精確剖析小說創作之謎》
出版日期:2020.02.27