減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
本次天下文化有11本好書入選,其中《所羅門王的指環》、《能自處,也能跟別人好好相處》更獲得評審推薦為精選之星。
圖片來源:unsplash;資料來源:文化部中小學選物讀介
透過手中的一本書,閱讀是你帶孩子深入了解世界樣貌的方式,全家共讀更能創造獨一無二的美好時光。由文化部長年評選優良書籍,作為替師生及家長推薦多元的課外讀物指標「第42次中小學生優良課外讀物評選」獲選作品於8月24日火熱熱公布。
本屆出版社競爭踴躍,文化部表示,本次評選共分8大類──圖畫書類、自然科普類、人文社科類、文學類、文學翻譯類、叢書工具書類、漫畫類、雜誌類,共有294家出版社報名參選,由3,735種參選讀物中精選出642種,佔報名總量17%。
本次天下文化共有11本好書入選,其中《所羅門王的指環》、《能自處,也能跟別人好好相處》更獲得評審推薦為精選之星。
暑假即將邁入尾聲,全家大小更應把握假期的結束,鼓勵中小學生吸收知識與培養美感,讓閱讀成為陪伴中小學生成長的禮物,成為一生的愛書人,我們能夠因為與孩子共讀一本書而獲得改變,讓全家共讀,一起跟上時代脈動!
以下獲獎好書,邀請各位讀者選讀、分享,這些好書將是假期階段不可錯過的閱讀經典。
【精選之星】
1.《所羅門王的指環》
評審評語:作者對動物的熱愛和精準的觀察,讓本書成為動物行為的經典。
出版日期:2019.11.14
2.《能自處,也能跟別人好好相處》
評審評語:個人心理調適的參考,幫助同學學習理解自己,與自己相處,與他人相處的好書
出版日期:2019.1.30
【其他獲選書籍】
3.《薩提爾的親子對話》
4.《球學》
5.《青春正效應》
6.《甘地教我的情商課》
7.《也許你不是特別的孩子》
8.《馭風男孩》
9.《自然老師沒教的事1》
10.《自然老師沒教的事2》
11.《台灣賞樹情報》