沒有人可以侷限你的未來！改變心態，讓我們不斷刷新自己的潛力

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文 / 尚瑞君，親子教養作家

多年前，我因為照無痛胃鏡而發現心肌缺氧。當時檢驗師反覆叮嚀我要去心臟科回診。我只想著更多年前去心臟科檢查時，醫生只說我心跳過快，要放輕鬆過日子就好。

在一次家族聚餐的場合，我問成員中的醫生說：「心肌缺氧很嚴重嗎？」他回：「很嚴重，會死！」

會死這兩個字果然比千般叮嚀有效，我乖乖的去心臟科檢查，反反覆覆幾個月的檢查與追蹤，最後是瓣膜閉鎖不全和心悸，醫生開單要我定期抽血回診。

也許是當時太年輕，也許是自己還沒有接受這樣的狀況。我沒有定期回診，最後就不回診了！但我的身體狀況卻愈來愈糟。接著遇上了媽媽的健康也出現問題，內憂外患的讓我天天心神不寧。

四年多前的一個深夜，因為有些頭暈踩空平面踏階，我就從三樓摔到二樓半的位置。這一摔，讓我發現死亡可能隨時都會出現，但我上有老母，下有幼兒，我怎麼可以讓他們失去至親呢？我又乖乖地回去醫院報到，甚至跟醫生詢問家族成員有的疾病要如何預防？這又檢查出我有嚴重的貧血問題。

既然三個月就要抽血和回診一次，我決定改變心態接受這樣的事實。把抽血想成是在做健康檢查；把回診當作是去看老朋友；把運動和養身認定是在愛自己的具體實踐，當我的心態改變了，一切就慢慢地往好的方向發展。

對照從小就體弱多病的過去來看，林黛玉的形象跟著我整個青春世代。在中年的現在，雖然年齡在一天一天的增加，但現在卻是我覺得自己一生中最健康的時刻，身體和心態都相對健康。

改變心態，讓自己走向健康與成功

自己這樣的改變歷程，和最近看的書《成功心態》不謀而合。

您的想法真的是對的？是最好的嗎？讓我們用「標籤」兩個字來檢測。

聽到標籤，大部分都會覺得自己很怕被別人貼標籤，甚至隨便幫別人貼標籤吧！但是，如果你把自己的心態貼上了成長型心態、開放型心態、進取型心態、向外型心態，這樣的標籤，卻是能幫助你提升自我覺察和邁向成功的起手式。書中更有檢測現在心態的連結，讓你可以每隔一陣子，都檢測一下自己的心態是否健康、正向，保持學習與成長。

《成功心態》一書中更有許多的故事分享，帶來警惕與深思。有些年輕優秀的體育健將，揮霍天賦卻不懂紀律與保持學習，像煙火一樣只能短暫的照亮夜空，卻無法成為持續發光發熱的太陽，著實可惜。

定型心態的人即便擁有天分，也可能因為心態定型辜負才華，反之，即便資直平庸，透過持續努力與進步，也可以創造非凡成就。其間差異就在與是否保持成長型的學習心態。

「籃球之神」麥克．喬丹曾說：「我的人生經歷一次又一次的失敗，這就是為什麼我能成功。」

一個人最大的成就，不是展現出自己以為的全部潛能，而是發揮出自己不知道的潛能，這種感覺，是很多女子成為母親後的感受吧？

女子本柔弱，為母則強。這個「強」，不是什麼都會，都要自己做的逞強，而是為了給孩子更好的照顧與教養，成為母親的我們，保持最強的韌性與彈性，努力與認真的學習，每天都在刷新自己，成為更好、更優化的生命。

心態可以改變嗎？答案當然是可以的。

透過閱讀與學習，我們就可以慢慢讓自己變成《成功心態》一書中的建議：

• 擁有成長心態：相信人的能力、才華與智力可以改變。
• 擁有開放心態：追求真理，謀求最佳思考方式。
• 擁有進取心態：為自己訂下明確的宗旨和目的地。
• 擁有向外心態：敞開心胸，看見並尊重他人的價值。

雖然人的生命有限，但沒有人可以限制你要到達的地方，沒有人可以畫定你能完成的成就，只有你自己可以選擇侷限或是發展你的未來。不要只想著幸福是詩和遠方，幸福是保持學習的持續力，對世界堅持發揮正向的影響力。藉由閱讀來改變一成不變的生活與思維型態吧！讓《成功心態》指引你改變的方向，陪著你蓄積創造幸福的力量。

【書籍資訊】
《成功心態》

出版日期：2021.10.29