減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
不論是新手散戶,還是專業投資人,《精準選股》都提供科技股最完整的投資建議,也難怪方舟投資(Ark Invest)的創辦人提到:「馬克的書能夠幫助所有人,從新手散戶到經驗豐富的法人都能凝聚信心,在今天投資未來。」閱讀這本書可以幫助投資人抓住下一波趨勢浪潮,並在應對股災危機時找出生存之道。
圖片來源:pexels
敬愛的讀者好:
相較於去年股市的好表現,今年股市大幅震盪,不知道各位讀者有沒有受到影響?
或許在這樣盤勢不穩的時刻,才是尋找理想投資標的最好的時候。馬克‧馬哈尼就深知這種投資之道。他分析科技產業將近25年,多年來一直看好亞馬遜、Netflix、Google、Priceline等公司的成長潛力,在公司發展早期就給予買進評等,而且多年來少有改變。如果按照他的建議,每一檔股票都可以賺到10倍至70倍。
他發現,成功的投資,就是長期持有優質的公司,並在被錯殺時加碼買進。他回頭檢視優質的Facebook、亞馬遜、Google和Netflix等四檔股票,發現在股價錯殺超過20%、甚至30%的時候買進,賺錢的機率幾乎都是百分之百。
在他的新書《精準選股》中,他從過往成功與失敗的選股判斷,歸納出10個重要的教訓。帶領讀者走入商業網路的歷史,看到哪些公司因為網路泡沫而成功,又如何因為網路泡沫破滅而失敗,並說明哪些因素會帶動高成長科技股的股價。這些選股教訓包括:
選到壞股票會虧錢,選到好股票,也會虧錢:選股時,股票的品質和買進時機都很重要。