減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
ChatGPT的問世加劇了勞方與資方對於數位轉型的迫切,在其中,最重要的即是具有創新思維的人才,本書強調的實務建議正是為了攬擭為組織帶來突破性的關鍵人才,以人為本來因應這瞬息萬變的時代浪潮而不被淘汰。
文/程世嘉,iKala共同創辦人暨執行長
ChatGPT的問世震撼了全世界,人們對人工智慧從來沒有這麼「有感」過。一夕之間,人人都可以和ChatGPT互動,驚訝原來人工智慧已經進步到這種程度了!
然後,一股強大的焦慮感襲來。
面對這麼強大的技術,一般的工作者開始害怕未來會被人工智慧取代。另一方面,數不清的企業主則是被激起要趕快數位轉型的急迫感,害怕自己的企業與未來不相容。
然而,許多人把數位轉型跟採用最新的數位技術畫上等號,但數位轉型真正要「轉」的,是對於人才的思維。採用新技術不會翻轉你的組織,採用新的人才思維才會。
所以,《人才》這本書問世的時間點真是恰到好處。
兩位具備豐富產業及學術經驗的作者在書中首先闡明,在這個新時代找到潛力人才的重要性,並強調「標準的找人方式」只會找到「標準的人」,而這些標準的人往往無法為組織帶來突破性的進展。我們應該要做的,是透過改變選才的方式和思維,辨識出在傳統面試流程當中被低估而錯失的人才。
在《人才》這本書中,提供許多非常實用的選才建議和具體做法,包括:比較傳統和線上面試的不同點和最佳實務、善用人格理論抓出應徵者身上的關鍵資訊,以及避免因為偏見而錯失人才等等。諸多的做法與iKala一直以來的選才方式不謀而合。
iKala的選才方式一直以來都非常特殊,我們有很多違反傳統智慧的做法,例如「先找對人上車,再決定車子要開去哪裡」或「因人設事有時是一件好事」等等。這些做法不是為了特立獨行,而是融合了我在Google工作多年學習到的人才戰略,以及對於AI時代的人才期望,最終目的都是為了全力打造iKala成為一家與未來相容的公司,不要被時代淘汰。
本書對於理論和框架談得很少,內容都是滿滿的實務建議,以及強調人才的軟性技能,這與我對未來選才的看法完全契合。傳統的做法已經不合時宜,而雖然技術的進展速度快到令人喘不過氣,但只要靜下心來思考,就會發現技術愈進步,軟技能反而是人才突出的關鍵。
因為當技術已經進步到人人可用,實際上已經把所有人的競爭基礎拉到同一條水平線上,現在不分男女老少,只要是有企圖心、具創新思維、擁有跨界能力、帶著特殊人生經驗的人才,就能夠將技術使用得淋漓盡致,為組織帶來突破性的進展。能夠選到這樣的人才,才能開啟真正的轉型。
人才處在AI時代,不用一直擔心自己一夕之間被取代,本書提供一張可按圖索驥的地圖,書中所有實務建議同時適用個人的轉型和組織的轉型,讓我們知道什麼是AI時代必須具備的人才特質,也讓組織知道如何選出具備這些人才特質的應徵者。按照這張未來的人才地圖前進,我們就不至於在快速的AI時代迷失方向。
➢【書籍資訊】《人才:識才、選才、求才、留才的10堂課》
HOW TO IDENTIFY ENERGIZERS, CREATIVES, AND WINNERS AROUND THE WORLD