減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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華特.艾薩克森在書《賈伯斯傳》中提到,書本出版後,眾人對賈伯斯(Steve Jobs)的評價褒貶不一,有人仰慕、卻也有人以髒字罵他,但賈伯斯豈是能用聖人或罪人貼上標籤的?他可是這世代最複雜的天才之一。
在《賈伯斯傳》出版後的十年裡,偶爾有人會來到我面前,熱切地述說他們對史帝夫.賈伯斯的評價。他們說:「我讀了你的書,覺得……」
在他們話音落下的前一瞬,我忖度他們屬於哪個陣營。大多數的人接著說,他們有多仰慕他的天才,他的人生之旅多教人感動。有不少人甚至坦白,他們在閱畢時,掩卷落淚。我點頭。我理解。
然而,還有一些人最後說:「……我認為他是個渾蛋。」有人甚至說得更難聽,用那個「a」開頭的髒字罵他。我明白他們為什麼這麼說。書裡寫得很清楚,有時他確實是個渾蛋。但我通常會溫和地反擊,回應道:「我了解,但是……」沒錯,但我希望你能發現這個故事不只是如此。
還有第三種人。偶爾,有人(通常是男人)會自鳴得意、神氣十足地來到我面前,說道:「我讀了《賈伯斯傳》,我想讓你知道,我是另一個史帝夫.賈伯斯。」我憋著笑,問說為什麼。他們通常這麼解釋:「要是我底下的人把事情搞砸了,我就會告訴他們,你們爛透了。我無法忍受B咖。」我微微點頭,心想:「你可曾發明iPhone這樣的東西?」
我不是要幫賈伯斯辯護,說他的豐功偉業不能盡數,即使iPhone(這個時代最具革命性的產品)也只是他成就的一小部分,就別在意他的缺點,如口不擇言地辱罵同事,或是斥責全食超市(Whole Foods)祖母級服務員製作的冰沙不符合他的嚴苛標準。
反之,對那些帶著簡單、片面的反應來找我的人,我希望他們明白,別把賈伯斯看成聖人或罪人。他其實是個複雜、性格剛烈、注重性靈的人,他的優點和缺點緊密交織。人是複雜的,偉大的天才甚至更加複雜,而史帝夫.賈伯斯是這個時代、我們這一代最複雜的天才之一。
➢【書籍資訊】《賈伯斯傳(紀念增訂版)》
➢【延伸閱讀】賈伯斯傳》為何IBM、微軟會衰退?賈伯斯:銷售人員成為掌權者