諮商心理師瑪那熊《七個習慣打造幸福家庭》讀書心得：推薦邀請伴侶一起細讀

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文/瑪那熊，諮商心理師

我看電影很容易被劇情或角色感染情緒，其中印象深刻的是《命運好好玩》看到熱淚盈框。亞當山德勒飾演的主角在職場努力往上爬，當家庭與工作兩頭燒時，他往往選擇先處理工作。後來他機緣巧合拿到神奇的遙控器，工作因此愈來愈順利，卻也更加忽略了家庭與愛情，和老婆小孩愈來愈疏遠。結尾當他走到生命盡頭時，他看著周圍的家人，並緊抓著也走上同樣道路、忙於工作的兒子，用最後力氣吐出一句：「Family…Family First」

當時一起看這部的朋友們，好幾位都跟著落淚。若你已踏入職場多年、或也有自己的家庭，來看這部電影想必會有更多的感動與感觸。

過去社會風氣很常將「努力賺錢拿回家」與「照顧家庭」劃上等號，於是我們卯足全力在職場廝殺拼搏、爆肝燒腦，想方設法爬到更高的位子、賺到更多金錢，然後「讓家人過更好的生活」。

這種辛苦往往隱藏著許多辛酸，我們為了家庭獨自隱忍，將自己的歲月時光奉獻給家庭。或者更精確說，是為了「家庭經濟」而犧牲。然而這種長年付出，有時換到的卻是與伴侶的關係愈來愈平淡、兩人像是室友而無激情；又或者與孩子彷彿隔了一道牆，想關心卻得到一句「吼，你不要管我啦！」

在工作上的辛苦我們還能撐過去，但這些辛苦卻換來自己在家庭中的孤立，卻是難以承受之痛啊。或許我們需要思考的是，「賺大錢讓家人享受」就代表「幸福家庭」嗎？

當然不。如果婚姻、家庭的組成，只是為了物質或經濟上的提升，那也太悲哀了。情感交流、關係連結，讓整個家庭擁有共同的目標與方向，每位成員在其中獲得滋養、同時又是其他成員的神隊友，共同抵禦現實生活中的挫折、一起克服外在的挑戰，這才是「幸福家庭」的意義。

但要打造這樣的幸福家庭，該怎麼著手？

我前陣子推薦過領導大師史蒂芬柯維的經典著作《#與成功有約》，他透過協助人們建立七種習慣，來逐步實現個人在職場甚至整個生涯的目標。除了在商管領域的真知灼見，其實他還寫過一本《#七個習慣打造幸福家庭》：飽覽群書、擁有豐厚經驗的柯維，引導人們將邁向成功七個習慣，轉換並運用於家庭經營之中。

你可能會好奇，家庭跟我們在職場或公司完成工作、帶領下屬、向上管理等等的技能相通嗎？真的有辦法運用商管領域的知識，來打造幸福家庭嗎？

我剛開始也有這樣的懷疑（抱歉了大師），然而隨著閱讀這本經典著作，一開始的困惑逐漸煙消雲散，甚至忍不住在心裡輕喊「Wow！」。柯維對婚姻與家庭，有非常深入的見解與觀點，而且他並非帶著「管理者」的心態來對待伴侶與孩子⎯ ⎯就我的經驗，有些人的確習慣這麼做：把自己職場角色帶回家中，在家人面前扮演著主管、老闆、老師之類的角色，營造出明顯的「上對下」互動，有意無意在家中以「領袖」自居，要求其他人「順從」。

阿德勒心理學告訴我們，「關係對等」是多麼重要的事情，而柯維同樣將「相互尊重」實踐在與家庭成員的互動中。在這本書中，他將合作、溝通、真誠、負責、積極等職場的正向武器，運用在家庭建立策略裡。

其中我很喜歡的章節，是柯維將經典的「以終為始」習慣套用在家庭。當我們先設定好「目的」，才會知道路該怎麼走，或當旅程遇到突發狀況時，便能明瞭該如何看待與因應。對此，柯維強調找出「家庭使命」是很重要的事情，白話來說就是「我們想建立怎樣的家庭？」

要擁有家庭使命，得先從伴侶之間開始，凝聚共識並確定目標。

而這點，相信是多數人在結婚（甚至交往）前很少去思考、或未必跟伴侶聊過的事情。柯維建議我們，與伴侶找個不會被打擾的時間與空間，好好談以下問題：

「我們想要有怎樣的伴侶關係？」

「我們想怎麼對待彼此？」

「我們希望如何化解彼此的歧異？」

「我們想成為怎樣的父母/家長？」

「我們在家庭中要各自扮演什麼角色？」

「我們從各自家庭帶來哪些文化與習慣？又希望保留、創造哪些？」（書裡有更多值得與伴侶一起深思討論的問題，這裡只列舉一半）

這每項問題，都不是三言兩語可以回答的，也非「各述己見、聽完收工」即可。而是分享自己、聆聽伴侶的分享，然後與眼前的隊友找出折衷與平衡。當我們與伴侶已經先討論過這些問題，便能在未來更有方向地帶領孩子，一起構思「我們想要的家庭模樣」：環境、氛圍、彼此的互動習慣、設定怎樣的界線。

《七個習慣打造幸福家庭》書裡還有作者柯維的許多精闢見解，他像是一位溫和睿智的長輩，在我們面前侃侃而談、不藏私分享自己如何將經典的七個習慣，無痛運用於家庭之中。不論你即將進入親密關係，或已經擁有家庭，我都非常推薦你可以邀請伴侶一起細讀、討論，打造出屬於妳們的幸福家庭。

人生能有個充滿溫暖、陪伴與支持力量的場域，真的會是非常幸運又幸福的事啊！祝福大家都能建立起這樣的美好家庭！

➢【書籍資訊】《七個習慣打造幸福家庭》

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