彭菊仙：所有媽媽，都應該抱抱自己｜《五十歲後我出去一下》

熟年練習：從原本的角色出走，踏上重新探索自我之路

《五十歲後我出去一下》這本書在3年前就簽約定案，當時我的兒子們一個個踏入青春期，每個人從早到晚神龍見首不見尾。我在空蕩蕩的屋子裡，突然發現多了一個非常不熟的人物，那就是多年來沒時間好好關照的「我自己」。於是，和（天下文化）出版社討論，乾脆將書名訂定為「最陌生的是自己」。

然而，每當打開電腦準備書寫時，卻腦袋空空、電流怠速，連走進廚房做幾道變不出花樣的家常菜，動力都強得多。只要冰箱備有好料，手殘愚婦也端得出能填飽肚子的菜餚。但巧婦實難為無米之炊，我跟自己實在太不熟，到底要寫什麼呢？端坐電腦前老半天，也只剩面有菜色。

硬逼自己生出文字更與過去我寫作時滿滿心流的狀態截然不同，因之，我對這本「最陌生的是自己」的感覺愈來愈陌生，幾乎快被拋出腦後。

然而，老天爺似乎沒忘記這本書，三年多來，祂對我的生命精心布局，接二連三發生了幾件關鍵事兒，讓寫作方向豁然明朗，甚至加速勾勒出寫作大綱，《五十歲後我出去一下》這本書於焉自己生出骨幹、長出血肉，最終長成它自己要的樣貌。

圖片來源：《五十歲後我出去一下》

另闢舞台

第一件事是：我賴以展演自我的最重要舞台被拆了！

不知道N年前的哪一天，我在臉書貼過一張小寶寶洗澡圖，Meta不知何故心血來潮，其靈敏的AI機器人來了個突襲檢查，我居然被判定為「兒童性變態者」，申訴百次無真人搭理，從此不僅打不開個人臉書頁，也無法進入經營多年、好不容易培養出好幾萬名粉絲的親子專頁，整個網頁瞬間凝結，如僵死化石。

沒了親子教養粉絲專頁可隨時暢所欲言，等於毀了我的行動講堂。要重搭一個場子嗎？想想，我在「親子教養」領域摸爬滾打了十幾年，該講的都講得差不多了，盡談老哏，火花難再，即便老驥伏櫪，志在千里，也實在很想換個方向。

終於，在某場直播，我毅然決然確立了不再以「教養」做為寫作主軸。那天，我和另一位老師搭檔直播，知道她的年紀都可當我女兒時，立刻領悟到：教養的理論隨時代不斷更迭，我經歷了老派的「勇於管教、賞罰分明」，到「管教」二字被教育部明定為不合時宜，再進到「阿德勒心理學」，這兩年更進到「薩提爾對話」，我一路熱力學習、努力追趕，是因為自己也樂於實際運用。如今，孩子都大了，就讓給他們去追趕自己的人生法則吧。

直播到一半時，我居然脫稿而出：「我看呢，親子教養這一塊，跟所有領域都一樣，該是『世代交替』的時候了！」

身體大亂

第二件事是我進入更年期，身心產生劇烈變化，且罹患難以治療的重度自律神經失調。我見識到「以前你怎麼對身體，現在身體就怎麼對你」的現世報威力。雖極其克制，卻還是忍不住花了極大篇幅描述「身體對付我」的全新殘酷經驗。

我甚至無法克制我歐巴桑的真本性，那就是比一般人十倍囉嗦的苦口婆心，不斷不斷在文章中現身說法以警示讀者、見縫插針以激將讀者。畢竟，這3年身心的煎熬比諸一級疼痛的3次生孩子經驗，有過之而無不及，且完全扭轉了我對生命、對工作、對健康、對人生的所有態度，我覺得老天爺就是要我這個陪伴父母讀者的角色再次站出來，好好高掛警燈、強力閃爍。

老實說，若是我的人生經驗裡缺了「身體對付我」的這一塊，我可能真的必須暫時封筆，因為人生的轉捩點無從發生，後半人生哪有什麼體悟值得說嘴？人生沒有白走的路，連生病都是啊！...（全文未完，擷取自《五十歲後我出去一下》）