你不知道的身體最害怕的7種情緒，心累比勞累更傷身！｜《五十歲後我出去一下》

你是怎麼保養的？

附近菜場魚鋪是一對老夫婦，除了老先生中聽之外，兩人動作相當俐落，特別是賣魚婦，每隔一陣就燙髮，穿著俏麗時髦，紋著不粗不細的眉，做生意時永遠塗著整齊的口紅，看起來總是精心setto（siat-tooh）過。她忙進忙出，兩頰暈紅，看起來精神抖擻。

她特別會做生意，尾數零頭永遠不收，有時還自動減價1、200，然後說魚貨太重，都叫我擱著，請她先生送到我家。每次一打開來看，不是多送了好幾條魚卵，就是多了幾顆新鮮魚丸，或一、兩條小魚。

有天滑手機時，赫然發現 IG 冒出了魚販老婦遊山玩水的豔照，才發現她不只做生意靈活、打扮時髦，連年輕人的玩意兒也沒落後。一查才看到，她臉書也玩很凶哩。

圖片來源：Pexels

我自律神經失調嚴重發作的某一天，頭重腳輕、全身無力，老態龍鍾地走到魚販處，看她又是一身新裝，且還是款鑲了蕾絲花邊、低胸性感的彩色洋裝，春風滿面、韻致猶存，我便忍不住問：「你都幾點起床啊？」

「我從基隆來這裡，四點就要起床了。」

「那麼早，那你每天都很早就要睡覺了吧？」

「12點才睡，太早也睡不著，年紀大了啦。」

「什麼？你才睡4個多小時？這樣夠嗎？」

「夠啊，躺下去3秒就睡著了。」

「你幾歲了，精神可以這麼好啊？」

「你猜猜看！」魚販老婦神祕又得意地呵呵笑，不待我猜，她迫不及待直接用手比了八：「快80了啦。」

「什麼？我才不信！還是你都很重視養生，怎麼身體那麼好？」比起眼前八旬老嫗，我這弱雞真是自慚形穢。

沒想到她中氣十足地答道：「養什麼生，我大魚大肉照吃不誤，每天晚上還要幫兒子女兒孫子孫女煮一大桌子菜，他們統統都要回來吃晚餐，我一定得煮啊！」

「怎麼可能！不用控制飲食，也沒破病，一天只睡4小時，還從透早忙到天暝？沒吃藥？蕭薔也沒你厲害啦！」

「有啦，我只有吃一種藥，睡前要吃半顆安眠藥，吃了30年，每天都睡得很沉，不用多睡。」

有天回診看中醫，我跟醫生抱怨：「你一直怪我晚睡，睡不飽，又說我沒控制飲食，你看，我家市場那個賣魚的，做到幾項？什麼養生之道，她根本沒在怕，80幾歲比我50幾還勇，老天真是不公平！」

中醫師抬頭看著我，緩緩道來：「她才不需要像你這樣對身心精打細算哩，因為她再怎麼勞動也沒你消耗的能量多。」

我一臉茫。

「想想看你來我這兒看病前發生了什麼事？你，用腦過多、思慮過多、煩惱愈堆愈多。如果你跟她一樣，每天勞動，動完就吃，吃完就睡，你也不需要來我這兒囉。」

「身體最怕七種情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，你好好想想，你病發前，發生了什麼事？這七種情，你犯了幾項？你家那個賣魚的老婦，天天大魚大肉照吃不誤，但是她思慮一定很簡單，沒給心裡負擔，沒給臟器負能量，她的確是比你高明，也比很多人高明。」

中醫師一語道破我的「盲腸」。