把直覺外包給AI做決策真的可行嗎?利與弊一次看|《直覺鍛鍊》
在人工智慧逐漸滲透生活的時代,我們的思考與學習能力也面臨新的挑戰。AI能幫助我們追蹤偏見、修正錯誤決策,甚至提醒我們避免衝動行為。但同時,把決策過度外包給AI,可能讓我們的「生物直覺」逐漸退化。透過《直覺鍛鍊》提出的科學方法,我們能更好地理解直覺與人工智慧的關係,找到一種平衡...
在人工智慧逐漸滲透生活的時代,我們的思考與學習能力也面臨新的挑戰。AI能幫助我們追蹤偏見、修正錯誤決策,甚至提醒我們避免衝動行為。但同時,把決策過度外包給AI,可能讓我們的「生物直覺」逐漸退化。透過《直覺鍛鍊》提出的科學方法,我們能更好地理解直覺與人工智慧的關係,找到一種平衡...
退休後,很多人反而因為金錢、家庭和健康而感到更焦慮。理財作家嫺人在《有錢到老後》中提醒我們,不必事事追求完美,也不必跟別人比較,而是學會在有限的資源與時間裡,做出最智慧的選擇,享受每一次旅行、每一段陪伴,讓人生變得更自在、有溫度。
在這本書《生命中最大的寶藏就是你自己》裡,曾寶儀特別寫下了兩部分、共13個練習,每一個練習都是當我們被情緒左右、被各種觀念影響,忍不住感到迷惘、憤怒、茫然之際,可以翻閱一下,為你的心定錨,把你拉回當下,重新跟自己「在」一起的提醒。
文/張立雯,天下文化編輯部特約主編
從接住生命拋給她的一個個挑戰與疑問,到以充滿愛的覺知擁抱自己與世界,睽違三年的曾寶儀帶來了一本新書:《生命中最大的寶藏就是你自己》。在書進入最後階段,寶儀最常強調的就是,她不想成為誰的導師或模範,她想像個陪跑者那樣,帶著讀者看見她所見到:一切都在我們身上準備好了、具足了,我們的快樂、勇氣、幸福與豐盛並無須外求,它們就在我們自己的身體、生命裡,只要你願意看到它們,就能擁抱它們——而透過練習,不斷不斷地練習,我們每一個人都能在自己身上找到那個生命的大秘寶。
「在向外學習探索了這麼多年後,我終於決定靜下心來,探索我自己,跟自己學習。」
在這本書《生命中最大的寶藏就是你自己》裡,寶儀特別寫下了兩部分、共13個練習,每一個練習都是當我們被情緒左右、被各種觀念影響,忍不住感到迷惘、憤怒、茫然之際,可以翻閱一下,為你的心定錨,把你拉回當下,重新跟自己「在」一起的提醒,提醒自己「與愛同在,而不是與恐懼同在」、「與富足同在,而不是與貧乏同在」、「與感恩同在,而不是與抱怨同在」、「與好關係同在,告別壞關係」;隨時「與自己的身體同在」、「與自己的情緒同在」……在寶儀獨有的鮮活口吻中,這些提點不再像是上師口中難以企及的高標,而更像是她反覆練習的心領神會,與你我分享與自己同在的平靜,以及感恩能帶來的種種喜悅。
圖片來源:天下文化
從第一部「痛苦是覺醒的開始」,寶儀描述著疫情以來的種種感觸與反思,到第二部「找回完整的你自己」,梳理了她如何更優游地與自己、他人和世界調節相處關係,到第三部「富足與日常」,分享她親眼所見的簡單豐盛人生——全書最後還有一個寶儀的感恩小錦囊,希望在你感到孤單之際,能重新找到與世界的連結。
「願我們都能在變化萬千的世界裡,篤定地活在自己的中心,成為那個堅定不移地站在自己身邊的堅實夥伴,並明白,你生命中最大的寶藏,就是你自己!」
我們都很完整,同時在這花花大世界中更照見自己的豐盛富足,這是曾寶儀獻給所有生命的小情書,處處見棒喝,但更多的,還是她的愛喔!