減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
在社群平台「TikTok化」浪潮下,粉絲數已不再是王道,吸睛內容才是關鍵!GaryVee新書《自媒體行銷》教你如何在注意力成本最低的地方精準出擊,不論你是零粉絲創作者,還是大品牌行銷人,都能用最低風險、最高效率製作出能被推播、被看見、被共鳴的內容,打造影響力、推動銷售。
行銷人員面對瞬息萬變的社群媒體環境,經常遇上許多實務挑戰,像是:
● 所有內容的行銷效果都低落時,該怎麼辦?
● 你所屬的行業「不吸引人」,要如何製作社群媒體內容?
● 選擇目標客群或創作主題時,要堅守一個領域,還是擴大範圍?
● 建立社群媒體團隊應該注意什麼?
● 如何選擇廣宣活動合作的網紅?
● 如何把你的產品重新塑造為奢侈品?
● 如果沒有粉絲,要如何行銷?
更令行銷人員焦頭爛額的是,現代廣告平台百花齊放,YouTube、TikTok、Facebook、Instagram、LinkedIn、X/Twitter或Threads……行銷人員更容易面臨跟不上就落伍、勉強跟上卻效益不高的窘境。
永遠走在行銷最前線的蓋瑞.范納洽要來為大家解惑;他是《富比士》評選影響力NO.1的行銷大師,人稱「自媒體大神」「網路大神」。他希望大家注意:現代廣告最大的變革和機會,就是抓住平台「TikTok化」的趨勢。
當今快速發展的企業、品牌、內容創作者和網紅有一個共同點:他們擅長在注意力被低估的領域中講故事;現在,這些領域主要出現在少數社群媒體平台上。這些平台都漸漸走向「TikTok化」,表示愈來愈多平台會根據用戶興趣、而非用戶身分來推送內容。也就是說,即使你在TikTok擁有數百萬名粉絲,如果發布一則沒有人想看的內容,或許只會得到數千次瀏覽;同時,一家只有15名粉絲的汽車經銷商,如果發布一段跟想要買車的人切身相關的影片,可能會得到數百萬次瀏覽。
是的,只要廣告內容吸睛,零粉絲也能成為品牌霸主!
也因此,最能抓住用戶注意力的短影音,就成為廣告與行銷成敗的關鍵。
范納洽以他多年在商業與行銷上的經驗,告訴你如何善用社群媒體TikTok化的趨勢。透過本書可以理解:
●「注意力」是什麼?為什麼「注意力當沖」是未來十年的行銷模式?
●哪些社群平台的注意力成本過低,又該如何善用。
●製作打動受眾又符合策略的內容有哪些方法。
●在快速變化的媒體世界裡,運用現代廣告平台建立品牌。
一場爭奪注意力戰爭已經開打。本書分析平台特性和用戶心理,帶你運用現代廣告平台經營品牌,實現銷售成長。