政治立場不過是群體認同的延伸?《善惡》深度解析脆弱的意識型態如何被操控
你是否相信自己的政治立場是經過深思熟慮後的選擇?根據《善惡》所引用的心理實驗,事實可能恰好相反。研究顯示,我們的政治信念其實非常容易被操弄與扭曲,甚至能在不知情的情況下為完全相反的立場辯護...
健康才是真正的財富!《財富的靈魂》書中提醒讀者,金錢焦慮不僅傷害心理,更嚴重危害身體健康,導致失眠、頭痛甚至憂鬱症。健康與財務密不可分,身體不健康,財富也無法長久。
兩年前,我以為自己快死了。
從一連串毫無預警的劇烈頭痛開始,痛得讓人幾乎癱瘓。我無法進食,無法工作,只能仰躺在黑暗的房間裡,希望頭痛能快點消失。
為了解決這個問題,我搜尋網路上的建議,從最不具侵入性的可能開始排除:牙痛。我沒有蛀牙,一顆都沒有,更不用說嚴重的蛀牙;但我還是乖乖去看牙醫,確定不是牙齒引發的問題。經過徹底的檢查後,牙醫肯定的告訴我,我的牙齒非常健康,於是我被推回找不到答案、必須考慮一連串更可怕的選擇的世界。
在之後的幾個月裡,我看遍所有想得到的醫生,試圖找出疼痛的根源。我拜訪耳鼻喉科醫師、神經科醫師、精神科醫師,甚至做了電腦斷層掃描。
沒有任何發現。
我嘗試順勢療法、氧氣治療、冥想和改變飲食。
沒有任何效果。
我經過 6 個月疼痛隨時可能無預警爆發的日子,仍然找不出任何原因。有一天晚上,我痛到不得不去急診室。在前往醫院的路上,我崩潰了,忍不住啜泣,生怕自己會因為某種無法診斷或治療的神祕疾病而永遠垮掉。
我在急診室待一個晚上,進行一連串的檢查,卻沒有任何進一步的發現。我處於生命中的最低潮。毫不誇張的說,在那時候,如果你能告訴我疼痛的根源,並給我一些安慰,我願意給你我所有的錢。
幾天之後,我在亞特蘭大參加客戶活動。我的臉頰在吃午餐時突然急劇腫脹。我找個藉口去洗手間,注意到我的牙齦發炎,顯然牙齒出了問題。進一步檢查後,確定我最初懷疑的牙齒真的就是這場長達半年的疼痛戰爭的元凶。那天晚上,我拔掉一顆嚴重裂開的牙,疼痛立刻消退,再也不曾復發。
我是一個愛錢的人。我寫很多關於金錢的文章、談論金錢,以研究金錢為生,我對金錢的思考比一般人應該思考的更多。但在我健康出現問題的那幾個月,金錢卻變成腦海中最無關緊要的東西。當時,我對於財務的唯一想法就是:我是否、如何能花錢為自己買到更好的健康。事實上,沒有健康就沒有真正的財富,我們為改善身體、精神和心理健康而獲得的利益往往也會改善我們的財務生活,反之亦然。
錢包與身體的關係是再現實不過的。雖然我很幸運能夠有足夠財力去尋求治療神祕疾病的方法,但不可否認的是,許多人和家庭光是為了應付日常生活開支就已經陷入掙扎。這種持續不斷的壓力極為沉重,財務壓力已經被證實會直接導致身心健康不佳。《社會科學與醫學》(Social Science & Medicine)期刊上的研究顯示,與債務相關的財務困境會使罹患憂鬱症的機率增加 51%。
除此之外,金錢壓力也可能表現在身體症狀上,例如:失眠、偏頭痛、免疫系統受損、消化問題等。即使你沒有因為財務問題而感到身體不適,你也可能發現自己在面對意料外的開支時,你不會去拿支票簿來解決問題,反而會拿出一盒冰淇淋來安撫自己。
憂慮確實是當今文化中的一大問題。在疫情大流行期間和之後,全球焦慮程度達到歷史新高。根據 2023 年第一資本金融公司(Capital One)進行的「金錢省思」(Mind of Money)調查,六成美國人對自己的財務狀況感到焦慮,而年輕一代的憂慮程度又比平均值更高。
不管你是罹患嚴重的疾病,或正在經歷財務恐慌,往往你會因此清楚看見健康和財富之間存在密不可分、相互影響的關係。