減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
超人氣部落格「個人意見」格主陳祺勳,這次要長驅直入與你談愛情
愛情,是一堂人生必修課。
但是很難修得過。(看看時下社會新聞就知道,情殺自殺拍裸照……,太多人愛情課都不及格!)
放眼滾滾紅塵:
有人事事順利,情關卻難過。
有人紅顏不老,情路卻坎坷。
愛情沒有道理,愛情並非努力就有收穫,愛情不是因為技巧熟練不犯大忌所以得到了真愛。

個人意見陳祺勳聲稱自己有「班奈特太太症後群」。誰是班奈特太太?她就是《傲慢與偏見》中女主角的媽,鎮日喋喋不休、工於算計,想方設法希望五個女兒一一覓得好歸宿。話說回來,陳祺勳就有這症頭,他熱愛作媒,從小就喜歡成雙成對的東西(難怪他喜歡鞋子,因為它們總是一對),看見身邊的朋友單身,就忍不住想把他們銷出去。但是這本《個人意見之愛情寶鑑》並不是一本「完全銷出指南」喔,雖然陳祺勳很努力要幫大家銷出,但前面說過了,愛情沒有道理,愛情並非努力就有收穫,愛情不是因為……(好了,我不想再重複一次)。
總之,這是一本關於「愛情」的自己打臉之書,誰打臉?當然是陳祺勳自己打臉囉。為什麼這麼說呢?誰都知道陳祺勳熱心女性主義,認為所有人都該獨立自主「愛自己」。但是話說回來(他喜歡把話說出去又說回來),他也覺得,世上比「愛自己」更棒的事情,就是確知「有人愛我」。所以我們在書中要跟著作者一直哈姆雷特上身:To be or not to be?愛或不愛?結婚還是單身?劈腿或不劈腿?相親或不相親?愛人還是被愛?考驗或不考驗?好男人還是壞男人?……
經過一整輪反覆辯證思索之後(也就是看到書的最後),你終究會逐漸看見愛情的真諦,找到適合自己的「愛情觀」(不是愛情喔)。
祝福你(妳)!