高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」:動盪中減少衝突,分歧中累積信任《和平幸福,百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
我們都覺得,愛孩子是天經地義的,不用說出來,孩子應該都知道,但事實上,親子關係就像任何一種親密關係......

我們都覺得,愛孩子是天經地義的,不用說出來,孩子應該都知道,但事實上,親子關係就像任何一種親密關係,「愛」是要說出來,要表達出來的。感受到父母無條件的愛,是孩子自信的來源。我們都希望培養出自信快樂的孩子,其實最簡單的方法,就是讓小孩子覺得被愛。每個孩子喜歡被愛的方式都不同。有的孩子喜歡被抱得緊緊的;有人說,他覺得媽媽的愛,就是夏天放學回家時,冰箱那碗冰涼的仙草冰。要讓孩子知道你的愛,最直接的方法,就是說出來,直接告訴他:「我愛你!」
孩子小的時候,你可以又親又抱,等他長大時,「我愛你!」好像不容易說出口,但孩子需要知道。不要害怕,講不出口可以用寫的,譬如在便當上放一張紙條上寫著「我愛你!」不管用什麼方式,要把這樣的訊息告訴孩子,這是很有力的工具。
我在報章上曾讀過這樣的故事:有一位媽媽收到孩子從大學打電話來說:「媽媽,週末我要和同學出去玩,我回來再打電話給你。」結果孩子在這次旅行中不幸出車禍,被酒醉駕車者撞死。
孩子過世後,這位媽媽很堅強地站起來,到處呼籲倡導不要酒醉開車。很多朋友都很驚訝她歷經喪子之痛後,怎麼還可以出來做這些事?這位媽媽回答說:「孩子死之前最後一通電話,最後一句話是:『媽,我愛你!』就是這句話,讓我覺得我應該站起來,做有意義的事。」
兒子和女兒聽了這個故事之後,馬上身體力行,每次分開或掛電話時,都會說「愛你!」有一次睡前和兒了有一些爭執,臨睡前兒子仍對我說「愛你!」他的理由是:「如果你晚上死了,至少在你死前知道我是愛你的,我的後悔會少一些。」我也回了他:「晚安,愛你!」一句「愛你!」之前的不愉快完全煙消雲散,真的很有用!
我在《心靈雞湯》這本書裡讀到一則很感人的故事。一位母親年老陷入昏迷,已沒有意識,旁人和她說話,她都沒有任何反應。後來女兒想起小時和母親有一個默契,手抓手,在手心握三下表示「I love you」,按兩下是「Me too」,按四下是「I love you too」。她就試著握媽媽的手,握了三下。結果,奇蹟似地,母親也回握兩下,所以儘管她已沒有意識,卻仍然記得他們之間愛的密碼。
我很感動,就和孩子分享這個故事,我們也用握手表達我愛你。後來我發現當我們有不愉快,兒子很生氣地坐在那裡,很難去做良性溝通的時候,只要我走過去握他的手三下,不管他多生氣,他都會回握兩下,然後,臉上的線條慢慢緩和下來。在那樣的時候,要讓孩子知道:「即使我們有這麼不愉快的事情,並不表示我對你的愛減少。」這個訊息對孩子是很重要的。
數位編輯整理:陳子揚
Photo:pixabay,CC0 Licensed.