減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
周嘉川
$204
$240
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
愛，經由溝通、了解，才能開花結果。親密關係病變的原因，多半源於現實生活發生的芝麻小事，引來一連串未能預料的生氣、不滿、甚至攻擊。如何以愛締造親密關係？如何以愛傳達心中感受？ 透過本書，讀者可以清楚明瞭男女天生的差異性，並釐清兩性關係的種種迷霧，幫助迷途男女從困惑中釋放自己，重新學習信任、付出及關愛。
序 了解異性是「天下大事」 彭懷真 作者序 點燃愛的燈火 前言 來自不同星球的人 第一章 愛「外星人」的藝術 第二章 締造美妙關係 第三章 男女天生就不同 第四章 皮夾與錢包 第五章 紓解壓力，各有法門 第六章 兩性壓力症候群 第七章 找回平衡 第八章 她為何感受不到他的愛？ 第九章 愛在「芝麻小事」中 第十章 支持你的親密愛人 第十一章 他需要肯定，她渴望關懷 第十二章 兩性互補的奧妙 第十三章 寫一封「感受信件」
身為兩性關係《男人來自火星，女人來自金星》（Men Are from Mars, Women Are from Venus）系列暢銷書作者，多年來以男女天生有別為立論基礎，創建「親密關係研習班」，致力於婚姻諮商工作，同時也以親密關係專家身分，成為電視、廣播節目的常客。另著有暢銷書《親愛的，為什麼我不懂你》《365日愛的叮嚀》《愛的奇蹟》等。
聖塔克拉拉大學諮商心理碩士；加州婚姻、家庭心理治療師。譯作包括《魅力，其實很簡單》、《破解工作苦》、《其實你真的聰明》、《親愛的，為什麼我不懂你？》、《新中年主張》、《嬰兒的感官世界》（以上均為天下文化出版）、《創造生命的奇蹟》（遠流出版）、《滋潤的愛》、《催眠之聲伴隨你》、《決策力的啟蒙──啟發式的親子溝通》、《媽媽劇場》等。
1995/09/30
BBP041
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
9576212871
352
407
