減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
身為主管的潘燊昌說:「要對員工忠誠」、「世界不是一條生產線」、「工作永遠派給最忙的人」,讓他的屬下又敬又佩。 ․身為員工的潘燊昌說:「管理老闆比管理屬下更重要」、「員工離職都是老闆的錯」、「要把損失加倍賺回來」,讓他的老闆又愛又怕。
對初試啼聲的年輕人,潘燊昌的忠告是:「把工作當作自己的事業」、「MBA只能教出第二名」、「客戶說不買反而是機會」。對在職場沉浮已久的老鳥,潘燊昌建議你:「不要做跟昨天一樣的事」、「Make a difference」、「學會糊塗」。 對人性的洞察,對職場互動的心得,潘燊昌要與有心在職場中一鳴驚人的你分享。
序一
突破瓶頸,才能創造出價值 施振榮
序二
他真的是一位「不按牌理出牌」的 CEO嗎? 許士軍
序三
一個「格局決定結局」的範例 高希均
序四
患難見真情 石寶忠
序五
他,不只是敢與眾不同 徐一鳴
自序
再大膽一次 潘燊昌
第一部 危機就是轉機
人生1:有危機才有表現機會
人生2:不按牌理出牌
腦筋急轉彎1:花錢買不到的,最有價值
人生3:精算風險、權謀闖關
人生4:善用新官三把火
策略1:如果我是阿扁
策略2:把損失加倍賺回來
策略3:用真情戰勝危機
腦筋急轉彎2:一念之別,皆大歡喜
第二部 管理於無形之中
人生1:學會糊塗
人生2:對員工忠誠
腦筋急轉彎1:員工離職都是老闆的錯
理念1:法、儒、道家的管理哲學
理念2:三個圓圈登上巔峰
腦筋急轉彎2:不需費力改變弱點
理念3:世界不是一條生產線
理念4:精算過的授權
理念5:自我管理最省成本
腦筋急轉彎3:管理老闆比管理屬下更重要
第三部 世界因創意而不同
人生1:不一樣才能當第一
腦筋急轉彎1:沒有落伍行業,只有落伍想法人生
2:不怕犯錯,才能創新人生
3:24小時服務不打烊
腦筋急轉彎2:幫競爭對手服務客戶
奇招1:中層主管是創意殺手
奇招2:永遠說YES,but……
腦筋急轉彎3:提早完成不一定好
奇招3:最高招的服務:認錯!
奇招4:計畫跟不上變化
奇招5:客戶不買,反而是機會
第四部 E世代教戰守則人生
1:不做跟昨天一樣的事人生
2:把工作當成自己的事業人生
3:小不忍則亂大謀
腦筋急轉彎1:MBA只能教出第二名
守則1:成功者的四項特質守則2:樂觀,是唯一的方法
腦筋急轉彎2:工作永遠派給最忙的人
守則3:不要比老外還老外
守則4:能影響人,才是大成就
腦筋急轉彎3:聽老闆的就錯了
總裁大哉問
我這一生都在追求一種正義感,希望做的事情是對社會有長久深遠的影響;能用自己的地位和錢來幫助別人,讓其他人也有成功的機會,我覺得這才是真正的成功與財富。
兩年多前,我出了第一本自傳《膽大包天》,沒想到,書賣得不錯之外,還得到當年金鼎獎的青睞。太太、孩子和我都開心極了。 「趕快出第二本吧!你這麼受歡迎。」有段日子,許多朋友一見到面,就催我催個不停。 剛好,出書後這兩年,是我人生中工作變化最大的兩年。
我服務的公司被併購,過程中發生了許多「好玩」的事,讓我一下子增加了許多珍貴的學習經驗,也豐富了我另一段的心路成長歷程。 在友人不斷鼓勵下,我決定再大膽一次,出一本充滿個人色彩的獨白。 出這本書的動機只有一個,就是希望透過我個人的親身經歷,給眼前身處劇烈變動時代的年輕人一些「不安分」的建議。
在他們成為未來企業中堅或領袖的過程中,能減少一些遲疑,增添一些自信。必要的時候,敢去做「與眾不同」的決定。 我首先要感謝為數超過十萬的《膽大包天》讀者,是他們給了我繼續出書的最大信心。 我也要感謝施振榮、許士軍、高希均、石寶忠和徐一鳴這幾位好友,樂意為我寫序。他們不僅為本書生色添輝,也為讀者做了高水準品管。
口述過程中,作者刁明芳小姐經常為我的廣東國語所苦,一併在此致謝。 最後,未能免俗,我要特別感謝家人這些年來對我的無盡支持。一如書中所述,我將大部分時間投入工作,常常疏忽了近在身邊的他們。希望本書多少可以彌補我在家卻話不多的遺憾。
江蘇南通人,一九五九年台灣台北出生。 國立政治大學新聞學士,美國堪薩斯大學廣播電視電影製作碩士,政治大學EMBA畢業。 曾任《天下》雜誌財經記者、「華視新聞雜誌」執行製作、華視新聞部主編、華視「早安今天」製作人、《遠見》雜誌總編輯,並曾於政大、交大、銘傳兼任講師。現為《遠見》雜誌副社長。
2002/12/16
BBP149
天下文化
平裝
14.8×20.5cm
黑白
986-417-075-9
229
380