減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
網路超人氣職場圖文部落客――馬克,歷時三年後推出「五斗米,靠腰!」系列新作《菜鳥IN起來》,讓【苦命上班族】代言人馬克再度出擊,幫助社會新鮮人在職場叢林眼觀四面、眼明手快,脫穎而出又不至於成為老鳥的眼中釘!
本書除了收錄馬克部落格的熱門點閱文章,還增加全新隱藏版內容,從職場菜鳥初識險惡辦公室、凡事碰壁不如自救,從好傻好天真的新鮮人脫胎換骨成兵來將擋水來土淹的識途老鳥……不只讓菜鳥一吐怨氣,力圖奮發,老鳥讀了也是心有戚戚,重溫青澀時光!
求職新鮮人還可以在本書中學到課堂沒教、職場書沒寫的面試小訣竅,馬克也會公開他菜鳥時期的履歷表,創意滿點,讓新鮮人在職場之路異軍突起,過關斬將!
PART 1 新鮮人大進擊
Part 2 小菜鳥急救包
Part 3 職場叢林衝衝衝
Part 4 火紅 vs 被火
從小只會畫畫,國中唸的是永和國中美工班,高中就讀復興商工廣設科,最後從文化大學美術系畢業。做過廉價童工,發過傳單,當過才藝班老師,跑過短暫的業務,並在廣告公司當過幾年創意人員,好像還是個插畫家。
2008年8月起,在部落格上發表一系列以職場為主的圖文創作,經由網友轉寄與媒體渲染,馬克成了全台最紅虛擬上班族。
憑著諷刺幽默的文字與高質感的圖像,加上一路走來始終如一的穩定更新速度,經營部落格「五斗米靠腰」及「我是馬克」粉絲團,吸引眾多苦悶上班族傳閱及媒體的大肆報導,被台灣媒體界譽為職場紓壓解悶的法寶。
馬克以驚人的創作量,全方位捕捉職場百態,為上班族靠腰心底話,幽默詼諧的風格,成為廣大苦悶上班族的民族救星。
2012/07/31
BBP700
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
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