減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
16家企業,加上推動產業發展的公部門系統,
累積17個成功經營的關鍵要素。
學專業 他們挑戰技術難關,選擇了一條沒人走過的路,孤獨卻創造出屬於自己的價值。
學同理 因為感受到病人癒後出院,不知如何照顧自己的無助,她辭去穩定的護理工作,毅然走上創業路。
學細節 他們與Apple共同研發超薄筆電新式鍵盤,超過客戶原設定規格的五倍,奠定全新里程碑。
學合作 同業攜手合作,處理廢棄家電與資訊用品,回收後的物資,可興建25座艾菲爾鐵塔。
學挑戰 從訂月子餐的孕媽媽,到投入競爭激烈的坐月子產業,一手打造孕護經濟王國,開創產業藍海。
序 從企業經營汲取生命智慧/鄭文燦
楔子 孕育優質企業的好地方
01 驅動產業創新
第一堂課:學專業 美科科技
植物加工油寫下綠色奇蹟
第二堂課:學突破 羅鐵機械
打造商標機械王國
第三堂課:學務實 饗賓餐旅
老牌川菜館華麗轉身
第四堂課:學任事 桃園市政府經濟發展局
產業的好幫手 推動桃園經濟前行
02 實踐創新創業
第五堂課:學團隊 怡仁綜合醫院
化劣勢為特色 老醫院新呈現
第六堂課:學變革 協順工業
翻轉電鍍業 打造塗裝新工藝
第七堂課: 學挑戰 紫莉月子經紀
江西姑娘異鄉打拚 掌握孕護商機
03 創建幸福企業
第八堂課:學留才 技嘉科技
經營得當 員工就幸福
第九堂課:學同理 杏一醫療用品
小護士寫下創業傳奇
第十堂課:學承諾 台益豐
守護員工安全絕不妥協
04 邁向隱形冠軍
第十一堂課:學細節 台灣華傑
匠心追求 一鍵入魂
第十二堂課:學放下 華夏航科
擺脫包袱 以專業為師
第十三堂課:學當責 源友企業
溫柔力量撐起咖啡王國
05 打造綠色奇蹟
第十四堂課:學堅持 清淨海生技
許地球一片乾淨的環境
第十五堂課:學合作 綠電再生
在城市礦山創造循環經濟奇蹟
第十六堂課:學尊重 歐萊德
以大自然為師 邁向永續
第十七堂課:學共好 台積電先進封測三廠
推行綠色管理 內化為企業DNA
從企業經營汲取生命智慧
——桃園市市長鄭文燦
一場新冠肺炎(COVID—19)席捲全球,為人們的生活、國家的經濟帶來極大衝擊,許多企業及商家都面臨營運上的挑戰,甚至陷入營運中斷的困擾。
這場突如其來的疫情,重擊企業營運,更考驗著企業韌性。美國研究機構、世界資源研究所(World Resources Institute)永續商業中心全球總監凱文.摩斯(Kevin Moss)就歸納出這波疫情為企業領袖帶來的三大啟示:
1.企業應該改變商業模式,加速從線性經濟轉化到循環經濟;
2.強化ESG中的S(社會層面)作為,協助弱勢族群;
3.積極投資供應鏈,建立更具韌性的價值鏈生態系,才能抵抗突如其來的巨變。
事實上,疫情期間,我們也走訪多家在地企業與商家,發現雖然各自受到程度不一的疫情衝擊,但是經營者們依舊抱持正面迎戰的心情,投入創新研發、人才培育工作,做好基本功,等待危機消除、景氣反轉的那一刻,能夠蹲低跳高,再創經營高峰。而這場災難雖然是對企業經營能力的終極考驗,但若能站穩腳步,就可以隨時因應環境變動,並且安然度過、不受影響。
桃園,一向是台灣工業科技大城、產業重鎮,五百大製造業中有超過三分之一在此設廠。為了鼓勵企業嶄露頭角,分享其成功經營的獨特心法,自2007年起,桃園市政府年年舉辦「桃園市績優企業卓越獎」,遴選出各領域中的佼佼者,彼此激盪、互相學習,汲取他人優勢,轉化自身成長目標。
2019年,「績優企業獎卓越獎」更升級成首屆「桃園金牌企業卓越獎」,依照產業經營特色分成:智多星獎、愛地球獎、好福企獎、隱形冠獎、新人王獎等五種類型,針對企業年資、競爭力、營運管理績效與特色等面向進行評選,藉此肯定在地優良企業長期深耕桃園,鼓勵依此基礎搶攻國際市場,擦亮台灣品牌,強化產業優勢與競爭力的經營模式。
本書的出版,正是集結了十六家得獎企業背後的成功故事與經營心法,每個故事就像是一堂課,帶領讀者看見企業在面臨國內外變化多端的經濟與產業情勢時,如何發揮創新研發實力、投入環保與循環經濟領域、開發新產品及新市場,以及為員工打造優質工作環境的初衷與理念。
過程中,無論成功或失敗,都有值得讀者借鏡的珍貴經驗,而企業經營者淬煉多年而成的生命智慧,只要細細品味,也可以內化成自身成長的養分,支撐我們在面對生活困境時,能夠以更好的姿態、更堅毅的勇氣去應對。
未來,市府團隊也要跟這些得獎企業看齊,讓政府與民間形成共同願景,攜手將台灣產業推向世界舞台,以桃園為中心,接軌世界,開創產業新未來。
美國南加大公共政策及管理碩士畢業,在美國採訪主流新聞多年,熱愛新聞工作,曾任《遠見雜誌》資深研究編輯兼記者,《未來Family》雜誌特約主編,合著有《與未來共榮》、《一群人,讓這裡更美好》等書。
先後任職於科技產業媒體及潮流生活雜誌,文字工作經歷近二十年,兼具科技理性與人文感性,樂於探索多元世界。
國立清華大學外語系畢業,資深文字工作者,曾任職於媒體。合著著作包括《創新x淬鍊:38件成功個案》、《成大事:改變世界的88個微行動》、《浪漫臺三線款款行系列叢書》、《關鍵影響力:金牌企業成功學》等。
國立政治大學新聞系畢業,資深文字工作者,曾任《台灣日報》、《中國時報》記者,合著有《樸實的精采》、《全齡顧齒攻略》、《訂製你的無病生活》等書。
曾仼職於電子及平面、網路媒體,擔任新聞專題企畫、旅遊雜誌主編、生活類書籍企劃編輯,參與過各縣市政府刊物採訪:桃園誌、桃園客家、文化桃園,喜愛從中發掘人文故事。
2020/07/10
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天下文化
平裝
17×23cm
黑白
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