減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
未來,可長可短;不同的心靈鏡頭,聚焦在不同的距離。
關懷千年永續,是宗教情操…… 思索百年千載,是史家風格…… 尋常人家,能掛念的,也許只有今明昨日; 明年後年,說來實在沒啥把握; 百千萬年的事,更是,遙不可及了。 雖然如此, 未來,卻是必然來到,我們,或我們的後代,都要遇上; 既然如此, 面對未來,不應止於預測,而應積極塑造!
塑造未來,是「創意心靈」的範疇。 創意,如果有目的,就是透過食衣住行,塑造一個更美、更好、更文明、更開闊、更悲憫的人間地球。
創意,絕對屬於尋常百姓,是平凡人生可以努力的事。 ──姚仁祿
「謠言」對創意沒什麼好處,聽信謠言,是大腦被綁架的過程── 因為「有人說」、就「有人聽進去」;一旦有人聽進去,就「有人做了些事情」;這中間,沒有經過思考、判斷、實證,所以,我們的大腦,就如此這般,被綁架了。
「創意」是鬆綁大腦的過程──你「聽了」,「思考」、「實證」,覺得不自在;然後你發現,必須「重新思考」、「再次驗證」,這就是一個鬆綁大腦的過程,也是創意的源頭。
印象。姚仁祿序 才子與君子:創意人姚仁祿 -高希均序 才子與君子:創意人姚仁祿 -姚望林 自序: 以誠摯的心,獻上……
卷一 創意六講
老子歸根曰靜,靜曰復命。復命曰常,知常曰明。
第一講:關於吃
以創意。破謠言 吃的謠言之一:素食不好吃,所以吃素是懲罰! 吃的謠言之二:創意需要靈感,靈感從天而降! 吃的謠言之三:創意就是要搞怪! 吃的謠言之四:創意人就是要堅持己見!
第二講:關於穿
穿的歷史 穿的謠言之一:衣服的功能只是為了禦寒、保護 穿的謠言之二:只有衣、帽、鞋能穿上 穿的謠言之三:流行的一定美! 穿的謠言之四:穿戴只能流行,不可能改變世界 穿的謠言之五:流行事物,只要一直跟隨就好!
第三講:關於住
歡迎光臨 新世紀住的謠言之一:豪宅,就是好宅! 住的謠言之二:品味與鈔票有關 住的謠言之三:好的建築設計,要求新! 住的謠言之四:建築設計以西方為主流 住的謠言之五:設計房子,需求要愈清楚愈好
第四講:關於行
行的謠言之一:行動靠和諧,不能衝突 行的謠言之二:電腦是電腦、手機是手機 行的謠言之三:實體是真的、虛擬是假的 行的謠言之四:行動就是要向超人一樣快! 行的謠言之五:交通工具就是要比快! 「行」的思考
第五講:關於工作
工作的謠言之一:版權所有?版權沒有? 工作的謠言之二:有創意就有生意 工作的謠言之三:要成功就不可失敗 工作的謠言之四:資料豐富,知識就豐富 工作的謠言之五:工作要知識,不要想像力
第六講:關於人際
人際的謠言之一:人多嘴雜 人際的謠言之二:烏合之眾,不會有智慧! 人際的謠言之三:管理靠重罰! 人際的謠言之四:考試靠IQ,工作靠EQ! 人際的謠言之五:人際關係保密就不能誠實!
卷二 創意漫步
老子 不出戶,知天下;不闚牖,見天道。 其出彌遠,其知彌少。 是以聖人不行而知,不見而明,不為而成。
第一章:人際漫步
父親的夢 期待亂而美的台灣 找回台灣失去的創意版圖 進步靠競爭,退步因鬥爭;進步靠合作,退步因防堵 創意+生意 如果世界是紅的:新世紀的慈善精神劍河長者,贈書緣…… 創翼,不創異 戰爭:人類最沒創意的行為
第二章:閱讀漫步
直覺的理性面向 看懂模糊,很重要 愉悅+ 清澄 + 放手 = 創意基本功 堂前燕。百姓家 眼球產業圖換個腦,看世界 志工企業家
第三章:新媒體漫步
大大小小高速,朝向陌生移動 是觀念老,不是年齡大 鏡中活人? Web2.0時代的新電視,已經來了 報紙不會死,只要…… 好建築:也許,您不會去,但值得上網看 溫故知新
卷三 創意若水
老子 道生一,一生二,二生三,三生萬物。萬物負陰而抱陽,沖氣以為和。
水一:從自己出發
美感,為什麼很重要? 看得更真,想得更深 一的後面不一定是二 李安的定力 快樂的公式 開拓創業新思惟 迷路的自信
水二:過創意關卡
其實,我們的觀眾沒有那麼差 創意不能走直線 玩設計,不能只當觀眾 不是沒機會,而是格局小
水三:聽全球希聲
我們的文化自信在哪裡 腦袋不變空,心不變涼 部落格思考 良心也要有生產力 政治應該重新定義 訂做新媒體 釋放極簡能量
平凡人‧不凡事
結識姚仁祿師兄已十年有餘,他,好學不倦,勇於接受新知,向不舒適領域挑戰;大小創意──創意網路平台創建,就是一件不平凡事,值得敬佩、學習。
──味全集團董事長
一九五○年生於臺灣臺北,東海大學建築系畢業。知名室內設計師,設計作品廣受國際人士歡迎,二十三歲創立室內專業設計公司「大仁」,二十八歲擔任臺北室內設計公會理事長。曾任大愛電視臺總監、公廣集團華視董事及慈善、人文、藝術、媒體等基金會董事。五十五歲獲頒東海大學傑出校友。
2012年榮獲第十七屆中華民國斐陶斐榮譽學會「傑出成就獎」。多年工作經驗,以「設計」、「媒體」、「公共服務」 與「學術服務」 等四個領域為重心。
設計服務,涵蓋金融、科技、零售、工業等全球主要跨國企業;媒體服務,涵蓋以全球華人為服務核心的電視與網路平台;公共服務,涵蓋公會、協會與慈善、人文、藝術、媒體等基金會;學術服務,曾任東海大學建築學系專業教授、國立臺北藝術大學講座教授。
現職大小創意齋創意長/大小媒體執行長(www.dxmonline.com)
2007/08/31
BDX101
天下文化
平裝
黑白
9789864179619
297
476