喚醒自癒力

推薦序　態度決定「高」度　　──王本榮
推薦序　認同生命的美好　　　──葉金川
推薦序　抱持初心，膚慰生命　──曹朝榮
自序　　心寬念純，涵養生命　──高瑞和

緣起　以知識養生，用態度養命
在花蓮慈濟醫學中心服務超過二十年，高瑞和的行醫經驗讓他體悟到，從病人到醫師，維持健康的重要關鍵，其實不僅是醫學的常識與知識……

第一部　感受生命

1. 在生活裡修行　　
我捨棄北部的大醫院，來到花蓮慈濟醫院──這是我人生中最重要的轉折之一。在當時整個花東地區，我是唯一的成人血液腫瘤科醫師。

2. 與無常對視
大部分人經過一場大病，都會有某種程度的轉變，但如果沒有把好的價值觀建立起來，並真正內化，就很容易被自己以前的慣性打敗，又走回原來的軌道。

3. 改變錯誤的生活型態
人體的每一個細胞都是有知覺的，能感知這個身體主人的一切作為，善待身體，才能談健康。

4. 預防是對身體的最高敬意
預防醫學已經愈來愈重要，以前的觀念是生病了才去治療，現在大家都明白要提早發現、提早治療，正所謂「上醫醫未病」。

5. 喚醒身體自癒力
疾病的發生與感染，大部分來自生活習慣，在認識疾病之前，先認識自己的問題。先試著了解自己的身體，才能和疾病共處。

6. 壓力與解脫
不要讓壓力成為打垮自己的理由，要相信自己有能力超越它。當我們面臨壓力時，先找出一條路來，例如「做事的彈性態度」……

第二部　齊種大福田

7. 醫病關係圓舞曲
「信任」來自感受，是一種共鳴，而不只是語言的表達。初診的重要性，就在於建立信任關係。

8. 給醫者和病人的建議
治療疾病的責任不是醫師單方面，病患也一樣有責任，這是一個合作關係，而不是買賣。許多醫療糾紛的起源，就在於有些人把它當成是交易。

9. 全人全隊的照護
醫療是具備專業與慈悲的志業，不是華麗的詞藻，而是具體的行動。在尊重及對等的天秤上，醫師、護理師大家互相補位，就能達到最好的結果。

10. 不忘初心
 需要膚慰的病人、善心的護理人員、專業素養的良醫，從病患到醫療團隊，共同的醫療信念在這裡生根。

11. 關懷所愛的人
關心需要學習，包容也需要學習，特別是長期抗戰的癌症，一定會有較長的磨合期。癌症病患的心理反應和一般慢性病的心理狀態相差頗大，有些患者甚至會擔心被家人遺棄……

12. 最好的偏方
人可以活多久，要問佛祖。只要把手上該處理的事都做好，然後開心地迎接每一天，多活一天就當作多賺一天。

結語　為生命負起責任
生命是一個圓，我們傳遞出去的都會影響周遭，最後又回到自己身上。培養良善的態度，就是培養健康與好命！

附錄一：癌症飲食原則
附錄二：癌症診療品質有保障
附錄三：愛的醫療—認識花蓮慈院