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天下文化首頁 主題 心理勵志 確認過眼神,我遇上對的人?在戀愛中的你又更傾向哪一種人格?《全腦人生》分析大腦在感情世界裡的四大人格
心理勵志

發表日期

2022.08.09
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文章摘錄自

吉兒.泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分,因TED演講和《奇蹟》的出版而聲名大噪。2...
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確認過眼神,我遇上對的人?在戀愛中的你又更傾向哪一種人格?《全腦人生》分析大腦在感情世界裡的四大人格


編按: 吉兒.泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分,因TED演講和《奇蹟》的出版而聲名大噪。她根據心理學和神經解剖學,用擬人化的方式,描寫大腦的這四個區域:

◆ 一號人格:左腦的規律思考區
◆ 二號人格:左腦的負向情緒區
◆ 三號人格:右腦的樂天情懷區
◆ 四號人格:右腦的開闊思維區

人類是社交動物,但對我們許多人而言,建立健康的人際關係,很可能是畢生最嚴峻的挑戰。無論我們如何寬以待己,要和其他人的怪癖共同生活,不啻為更高階的挑戰。

明瞭四大人格在愛情關係中注重的要點,應有助你確認自己的優勢及行為模式,也應有助你更了解各人格對於各段關係的影響;有些舉動並無法滋養你的精神,反而弄壞了彼此之間的關係。幸好,我們人類有心智成長能力,若能明白四大人格有哪些與人互動的選擇,應該頗有助益。

大家體內都住了四大人格,我們彼此牽起關係時,大多數人都會視情況登入或登出各人格,而且,無論方式正向還是負向,都可以預料。我們在不同情況下交由不同人格主導,此舉完全正常,而要是我們決定預估未來行為並予以修正。

以正向角度琢磨自己的愛情體驗

如果你約會經驗豐富,很可能在人生某些時刻和四大人格都交手過;根據目前研究統計,你很可能也結過一次婚或兩次婚,甚至離過兩次婚。本章將檢視四大人格有哪些足可預期的互動模式,也期盼你能藉此體認到自己展現了哪些行為,察知你與哪些行為交手過。

為了方便闡述,本章將把四大人格比擬為特定類型的人,但請放心,這並不代表我們只會以單一種人格的面貌,經營戀愛關係或人生其他途徑。事實上,每個人格都有權現身,展現任何一種他們自己認為適合的模樣,我並不打算干涉或忽視他們的希望或需求。

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圖片來源:unsplash

一號人格按藍圖推展

想像一下,和一號人格約會交往大概會有的情況。從定義上來看,這個人格重視思維大過於感覺。或許,擅長替生活提供實質便利,有些人可能已覺足夠,不過,要求一號人格保持激情熱戀,有時得費一番工夫,需要持續協調。

一號人格喜歡一目了然的試算表,逐一填進活動與個人時程表,對於自己人生各階段應該怎麼過,已畫好藍圖,接下來必須堅守細節與進度;面對一段關係,則必須劃清界線,限縮風險,還要和親友討論這段關係是否精準的按時程推進。

因此,一號人格會緊緊催促,力求精確定義目前的定位:我們是隨興約會、認真約會?是正式交往,還是床伴?是要開始互許承諾嗎?接著要訂婚?結婚?如果要走進婚姻的話,會是什麼時候?

一號人格會希望盡快釐清彼此的關係,建立框架,所以一號人格會一直問問題:「你需要我成為什麼樣的人?你需要我保護你嗎?你需要我拯救你嗎?你需要我跟你一起吃喝玩樂,還是需要我賺錢養家?你要我跟你只有性愛關係,還是要一起組個家庭,生養孩子?」

可以預見的是,一號人格在可預知的結構內,才享有安全感,因此,規劃第一次約會時,必定設定好地點、時程、活動流程。他們非常注重自己的外表與氣味,有意識的將自己最好的一面表現出來。約會有兩大目的:自己讓對方驚豔,對方讓自己驚豔。時間有價,所以約會可能有點像是求職面試,可不僅止於簡單的外出玩耍。

二號人格鬱鬱寡歡

二號人格喜歡強勢的一號人格常伴左右,因為一號人格的行為可預期,人很可靠又能幫上忙。一號人格在關係中有如共生體,覺得自己有助人的能力,擅長供應對方所需、替對方打理生活,此種掌控權為一號人格注滿精神與動力。左腦的一號人格及二號人格依這種模式,符合安全速配對象的定義。

二號人格可能也會在其他二號人格身上找到共通點,相處起來很舒服自在,彼此通常會一起憂慮,數落這世界根本不安全,細數這環境充斥的情緒掠奪者。

但是當二號人格長期腎上腺疲勞,情緒可能低落沉悶,甚至轉成恐懼與不信任。左腦二號人格(及一號人格)內心都有個高潮迭起的故事情節:是一場零和賽局,只有一名玩家可獲勝,另一名玩家將敗北,於是雙方你來我往,持續在計分卡登記比數,隨時都知道是誰占了上風。

兩個二號人格都以為人生是場討價還價,必須耗盡心力。情感上,兩人可能會處在「你和我一起對抗全世界」的受害者心態,不過,這並不意味著兩人在一起會開心,也不代表彼此真的喜愛對方。雖然這對二號人格情侶可能會向對方抱怨人生有多麼不公(也會向任何願意傾聽的人抱怨),積年累月,這些不加掩飾的敵意可能會吞沒他們 — 就算在公開場合,也會大聲霸凌彼此,企圖掌控彼此,猛烈抨擊彼此,而且完全不曉得為什麼親友要閃躲自己,連陌生人也退避三舍。

偶爾,右腦三號人格的振奮激昂,會迷得左腦二號人格或一號人格如痴如醉。但問題於焉叢生。事實上,左腦二號人格或一號人格界定關係輪廓的需要,可能正是逼使三號人格轉身離去的理由。三號人格只希望關係順勢發展,按照自己的速度,慢慢攤成自己期盼的模樣。

三號人格遊戲人間

右腦三號人格可能會突破社會常規,縱情歡愉,到三十多歲了,還是處處留情,儘管可能承諾一起到法國南部度長假,但單一伴侶、「至死不渝」這種話,更像是死刑宣判,怎麼會用來許諾美滿終生呢。

經過多年自由開放、不需承諾的「無差別」約會,遊戲人間型的三號人格可能會收手,展開一連串的單一伴侶關係,但要讓三號人格結婚,保持忠貞,可能經證實是抗拒自然法則。

對右腦三號人格來說,腎上腺素激增是日常,飽含電力的約會值得投入。他們不墨守成規,不安於現狀,有發展空間的新奇變化才吸引人,事情可預料的話哪會好玩,若事情八成會發生,也不怎麼值得期待。

一號人格和三號人格約會,可能會興奮不已,陶醉其中,沿途探索刺激,可能這時才感覺到自己活著,但因為和腎上腺素信徒待在一起,風險太高,不久之後,一號人格可能會體力透支,反而極度渴望感覺更安全溫順的事物。

一號人格當然可以緊跟著三號人格往前衝,但若是累了、倦了,可能會選擇回到比較好預期的一號人格或二號人格身邊。

四號人格替世界帶來了愛

真實的四號人格,是一種情感上穩定輸出的力量,我們每個人內心深處都擁有這種力量。四號人格替世界帶來了愛,而若四號人格對誰愛慕,有興趣牽起關係,只要可以保持自己身心靈的完整,就會採取行動。他們全面觀察生活及人際關係,在乎的是一段關係帶給自己與對方的能量,會捫心自問:「這段關係會賦予我生命力,還是會耗損我的精力?」

四號人格體察萬事萬物之美,儘管全心投入,他人的小缺陷並不會壓垮自己。四號人格珍視一號人格建立秩序與組織的技能,一號人格則渴望感受內心轉瞬即逝的安詳;一號人格思維周密,精準掌握細節,四號人格可能深受吸引。然而,除非一號人格能轉入當下時刻,至少在某些時刻體現出三號人格或四號人格,否則四號人格終將覺得無趣,認為這段關係在情感方面缺乏真正的連結。

四號人格也深諳,無論我們是何種身分、財富多寡,都很完美、完整,而且美麗。對於任何投入的關係,四號人格都將態度開放,滿懷著愛,但若左腦的一號人格或二號人格是帶著挑剔、批判、以及急於實現的期待,四號人格會搖搖頭,轉身離開。

一號人格或二號人格無論講多少甜言蜜語、送多少豐厚大禮,除非開始實際陪伴身邊,四號人格也不會感受到愛。若四號人格發現自己遭困在病態關係中,可能選擇轉換成一號人格或三號人格,希望更能融入這段關係,或則可能轉換為二號人格,意志消沉,孤單寂寥。可惜,我們太常犧牲四號人格平靜的本質,只為強留在病態關係之中。

【書籍資訊】《全腦人生》

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