減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
「飄雪的春天」,書中經歷二戰烽火,熱愛音樂、堅毅樂觀的女主角永絮,就是羅蘭自己的寫照。永絮為了家人,放棄與田宏的愛情來到台灣,也符合羅蘭「逃愛來台」的真實人生。
作家羅蘭生前接受本報專訪時透露,一九四八年廿九歲的她,為逃避一段逝去的愛情,隻身拎著兩個皮箱踏上台灣,「皮箱裡唯一的書是樂譜和詩集」。愛情、音樂與文學,便是羅蘭傾注一生的主題。
雖然羅蘭從不承認,但當年狂賣數十萬冊的愛情經典小說「飄雪的春天」,書中經歷二戰烽火,熱愛音樂、堅毅樂觀的女主角永絮,就是羅蘭自己的寫照。永絮為了家人,放棄與田宏的愛情來到台灣,也符合羅蘭「逃愛來台」的真實人生。
羅蘭棄愛來台,撫慰她的是音樂和文學。她受訪時表示,寫作對她來說是「生活的滋味」,音樂卻可以「讓人飄起來,像愛情一樣」。