減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
歷史不是對過去的研究,而是對於變化的探究……我們知道很多人不愛讀長篇大論的書,因此我們希望以新穎好玩的方式,把智識帶給大家。
圖片來源:天下文化 ▲作者哈拉瑞與讀者分享角色設計的想法
文/天下文化編輯部顧問 林榮崧
《人類大歷史》的作者哈拉瑞教授,是最當紅的歷史學家與公共知識份子,他說:「歷史不是對過去的研究,而是對於變化的探究……我們知道很多人不愛讀長篇大論的書,因此我們希望以新穎好玩的方式,把智識帶給大家。」
這個新穎好玩的方式,就是《人類大歷史:知識漫畫》系列,從全球暢銷2,100萬冊、有65語文版本的《人類大歷史》改編而來,以漫畫形式,呈現妙趣橫生的角色及故事,引領讀者進行一場前所未見、兼具智識與藝術的歷史探索。
《人類大歷史:知識漫畫》的第1冊〈人類誕生〉,由哈拉瑞教授化身為嚮導,帶我們認識了博學多聞的薩拉絲瓦蒂教授、飛天遁地的虛構博士、以及窮追不捨的羅培茲警探,他們揭曉了我們智人之所以成就了其他動物辦不到的偉業,其中的關鍵就是:智人擁有聊八卦和虛構故事的能力!
現在第2冊〈文明支柱〉登場了,這回特別來賓有孔老夫子、「亂世佳人」郝思嘉、歌手約翰藍儂……等名人,我們要與他們一同見證農業時代之後、天翻地覆的新局面:
◊ 摩登原始人比爾與辛蒂夫婦,定居務農之後,愈來愈努力工作,有沒有得到更好的生活品質?一萬兩千年前,智人是不是落入了麥田魔鬼的陷阱,讓自己永世不得逃脫?
◊ 《漢摩拉比法典》和〈美國獨立宣言〉,哪份文件的內容比較有道理?浪漫主義、民族主義、資本主義是真理、還是虛構的故事?請看看薩拉絲瓦蒂教授如何修改〈美國獨立宣言〉,讓它合乎科學的真理。
◊ 蘇美人怎樣打破了人腦的限制,迅速建立起城邦與王國?印加人的泥板,和現代人的平板,似乎有一脈相承的關聯?為什麼官僚體制的資料處理方式,和人類的自然思路愈來愈不同?請看看哈拉瑞教授一行人,如何穿越記憶的謎宮。
◊ 為何歷史上的許多偶然,卻導致所有社會裡必然存在的階級不公平?辦過「跨洲連環殺手」千年懸案的羅培茲警探,這回把虛構博士當成嫌疑犯,重頭追查白人與黑人不平等、男女不平等的歷史大案。當案情水落石出之後,我們能否不再受困於死人的夢境裡,身心靈都得到解放?
延伸閱讀
➡和哈拉瑞一起聊聊《人類大歷史:知識漫畫2》的大小事5-說故事的人
《人類大歷史》作者哈拉瑞曾希望,不要把自己塑造成一個全知的角色介入漫畫故事中,因為他認為科學是眾人共同努力的結果。