減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
2023年11月28日,查理.蒙格在加州的一家醫院安詳辭世,享壽99歲。蒙格一生的投資策略公開透明,獲利已超過千倍,仍提倡節儉、簡單的生活方式;長壽與保持清晰的思考,再加上終身學習,百年的蒙格是現代投資家的最佳典範。

2023年5月8日 查理‧ 蒙格於洛杉磯家中│攝影:洪海
--天下文化總編輯吳佩穎
“Berkshire Hathaway could not have been built to its present status without Charlie’s inspiration, wisdom and participation,” Buffett
巴菲特:「如果沒有查理(蒙格)的靈感、智慧與參與,波克夏不可能發展到當今的地位。」
Charlie Munger had a remarkable mind and was a guiding influence for countless people, including me. His partnership with Warren Buffett didn’t just shape Berkshire Hathaway—it reshaped the world’s understanding of business and investing.
比爾蓋茲:「查理·蒙格有著非凡的心智,影響了我以及無數人。 他與華倫·巴菲特的合作不僅塑造了波克夏·海瑟威公司,也重塑了世界對商業和投資的理解。」
2023年11月28日,波克夏.海瑟威副董事長查理.蒙格在加州的一家醫院安詳辭世,享壽99歲。自1987年起,他最著名且受人注目、同時也是所有投資人每年必定朝聖的股東會演講,以及與投資人的問答,自此成為人間絕響。
生於1924年1月1日的蒙格,哈佛大學法學院畢業,曾擔任律師,1959年與股神巴菲特相識,兩人是事業與生活上的莫逆之交。1978年起,擔任波克夏.海瑟威的副董事長。巴菲特說,沒有蒙格,就沒有今日的波克夏.海瑟威。
蒙格一生的投資策略公開透明,獲利已超過千倍,仍提倡節儉、簡單的生活方式;他在股東會最喜歡分享的是多元思維模式與學習方法,而不是財富的數字。
長壽與保持清晰的思考,再加上終身學習,百年的蒙格是現代投資家的最佳典範。
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