減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
相信閱讀的力量可以改變一個人、改變一座城市、改變世界,也希望將閱讀落實到臻邸生活當中,找到面對未來挑戰的力量。
龍寶建設一直以努力提昇建築生態的實踐者自許,營造有溫度以及人文氣息的生活氛圍,並種下良善、學習的種子,讓愛徜徉在各社會的每個角落;長期支持全人教育,結合職業教育與產業實務,傳承智慧、世代共好,以及參與美好關習公園書席計劃,並且邀請臻邸住戶一同來募書。相信閱讀的力量可以改變一個人、改變一座城市、改變世界,也希望將閱讀落實到臻邸生活當中,透過細心設計規劃舒適的閱讀室空間以及編列各個面向書籍,進而養成日常看書的習慣,學習豐沛的知識,人格特質的強化,找到面對未來挑戰的力量。