全球百萬暢銷書《少，但是更好》、《努力，但不費力》的作者葛瑞格．麥基昂探索如何確實實踐「專準主義」的好方法，他規劃豐富的 90 天實踐計畫，教你運用「半小時力量」，思考並統整生活裡發生的大小事情，找出真正重要的事情，專注在最關鍵的貢獻，而非盲目追求效率，才是成功的真正途徑。
你是否曾發現自己忙到分身乏術？
你是否覺得忙碌不堪卻仍生產力不足？
你是否自認過度努力卻還沒充分發揮實力？
你是否清楚自己老是在做不重要的事？
你是否總是在移動，卻從未到達任何地方？
很多事，做更多不一定更好，特別是在工作上。葛瑞格．麥基昂要解決這個困擾。他是全球百萬暢銷書《少，但是更好》、《努力，但不費力》的作者，提出「專準主義」的概念，教導讀者不是要拚命完成更多事，是要「對真正要緊的事情做出最高的貢獻」，而且「想成功不必耗盡全力，而是要懂得不費力」。
生活需要設計。葛瑞格．麥基昂認為，只要將「專準主義」拆解成三個步驟，人人都可以上手：
1. 精挑：什麼事情是必要去做的？
2. 簡化：哪些是不必要的事情？
3. 準確執行：如何讓事情變簡單？
不過，葛瑞格．麥基昂也體認到「知易行難」。或許我們都明白，不可以對每個人說好，也明白自己不可能凡事照單全收；但人生太難了。面對日常生活中各種煩心瑣事，以及高度競爭的商業環境，為了完成自己與他人的期待，常常身不由己，很快就被打得筋疲力盡。
因此葛瑞格．麥基昂繼續探索如何確實實踐「專準主義」的好方法，他規劃豐富的 90 天實踐計畫，教你運用「半小時力量」，思考並統整生活裡發生的大小事情；以及可以重新掌控生活節奏的「1-2-3方法」，找出你的 1 個重要計畫、2 個必須完成的緊急且重要任務，以及 3 個維護項目，藉此重新掌控生活的節奏。讀者可以從《少，但是更好》、《努力，但不費力》書中金句、葛瑞格．麥基昂的播客節目菁華、以及每日挑戰題中得到啟發，真正實現「精．準．簡」的每一天。
透過這樣的 90 天充電計畫，讓我們了解自己的現況、哪些事情重要，以及下一步應該投入或放棄哪些計畫，最終可以讓工作與生活變得更平衡，找出人生中真正重要的任務。
