減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
國立臺灣大學電機系名譽教授羅仁權撰文推薦《我們與機器人的光明未來》,深入淺出介紹AI機器人的發展歷程、應用實例與未來潛力。透過AI晶片與智慧感測技術的結合,機器人正逐步成為生活中不可或缺的夥伴,從醫療、家庭到工業場域皆展現巨大價值。
文 / 羅仁權,國立臺灣大學電機系名譽教授
《我們與機器人的光明未來》匯集現階段最熱門的議題,不論是科技發展、產業應用到與日常息息相關的生活場景,AI 機器人的心(Heart)與主導機器人智慧的大小腦的芯(chip)結合,勾勒出深沉的想像空間、構建更美好世界的願景,非常值得一讀。
MIT CSAIL 於 2003 年合併 CS+AI Lab 兩間實驗室,整併後的 CSAIL 於美國各大學中不論是人數及創新領航技術均屬最大規模。筆者多年來專注於AI機器人的研究及產業應用,曾多次造訪該實驗室,並熟識多位前主任,包括 Rodney Brooks 教授(國際知名品牌 iRobot 創辦人),及現任的 Daniela Rus 教授;最近與 Daniela 教授見面是在她得到國際機器人聯盟 (IFR) 頒發有國際機器人教父之稱的 Joseph F. Engelberger Robotics Award頒獎儀式場合;書中亦提及多位素來有互動交流的機器人科學家,在各自研究發展道路上均有重要貢獻,閱讀過程中倍感親切。
本書以深入淺出的方式,串連機器人技術發展史與實際應用,並發揮機器人製造的無窮想像空間;它不會是顧名思義的機器「人」,而是像人的概念卻以不同材料或形態呈現,諸如大型、小型、微型、軟性、變形、甚至是微奈米大小的生物細胞機器人。
以往,由於晶片運算速度不足,機器人行動與智慧表現始終受限。機器人的基本動作主要依靠「逆向運動學」理論,指令給予他抓取一個物件,機器人會如人類思考模式,判斷如何成功抓取,再經一番逆向運動學所需、相對複雜的矩陣運算,使機器人通過控制器和感測器的感測,思考並付諸行動,使其成功完成抓取任務。這段過程相當類似人類的本能,有大腦的思考能力、有眼、耳、鼻、舌等感測與智慧機器人的行動機制,以上這些工作循環機制須仰賴高速且強大運算的電腦晶片,使機器人能以高精確度及穩定且重複性地執行指定任務。近年來,有賴 AI 人工智慧的快速發展,配合高速晶片運算能力,使機器人分析大數據的推理和決策能力大為提升,並因此展開機器人發展的新篇章。
全書列舉許多已實際應用的案例:如外骨骼動力輔助肢體與人工肌肉,讓使用者能節省體力,輕鬆應付日常活動;在水中游泳非常像真魚的「機器人魚」;送餐/送藥的無人機,自駕輪椅、病床、廚房機器人、摺衣機器人、能攀爬玻璃/水泥磚牆面的壁虎機器人等。在未來,機器人將成為我們最強大的幫手、及提升生活品質的最佳夥伴,賦予機器人價值,讓AI機器人為人類的日常服務,使我們能騰出更多時間運用人類的才華,實現更多創意創新的成就。
在AI無窮的可能性中,有些應用值得追求、有些構想值得實現、有些技術則是絕對不可錯過;人類始終掌握著AI系統的控制權,在永續經營的考量之外,我們應擅於發揮人類獨具的創新創意能力,並以人性為指引,竭盡所能,推動有益於人類社會的技術發展,提升生活品質、讓更多人受惠。