減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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透過指導手冊,就能有效培育人才。
運用指導手冊培育人才
我在西友擔任人事部課長時,主管曾說:「財會部門的員工要能夠獨當一面,必須花上十五年的時間。」
他的意思是:「財會工作大致可分為商品會計與財務等四大類,要全部都經歷過一遍,必須花上十五年的時間。」
假如真是如此,財會部門的員工直到退休為止,就都只能做財會的工作了。花上十五年學會所有財會工作後,已經是四十多歲的中階員工。這時候,就算把這些人調到業務部門或商品開發部門,大概也是一竅不通吧。
這樣的話,不僅人才難以流動,組織也會跟著僵化。
用三倍的速度學會工作
一樣工作必須花十五年的時間才能學會,是因為主管都用口頭的方式來指導部屬,形成封閉的「口頭傳授世界」。
所以,我決定要打破這樣的限制,把這些口頭傳授的內容,用文字記錄下來。希望新進員工可以在某個程度上,學會過去原本要花上十五年才學得會的工作。
建立這個制度後,財會工作的負責人員,只要兩年的時間,就能學會處理各類的工作;只要五年的時間,就可以獨當一面。
透過指導手冊,就能有效培育人才。
數位編輯整理:楊逸竹,邱千瑜
Photo:tpsdave,CC0 Licensed.