「大家樂觀一點」為何成職場毒藥?當假裝正向淪為情緒勞動,領導者如何用接納真實打破疏離
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
想要根除加班,最有效的方法還是設置完成期限。一旦必須在有限的時間內完成工作,勢必會激發員工的專注力,學會安排工作的優先順序。不過,光靠限定完成期限,還是很難完全根除加班。假如不減少工作量,就得增加員工人數或是增加工作時間,只能從這兩種方法中擇一。

圖片來源:pakutaso
想要根除加班,最有效的方法還是設置完成期限。一旦必須在有限的時間內完成工作,勢必會激發員工的專注力,學會安排工作的優先順序。不過,光靠限定完成期限,還是很難完全根除加班。假如不減少工作量,就得增加員工人數或是增加工作時間,只能從這兩種方法中擇一。
然而,增加員工人數並非真正改善效率。如果只是把同質的工作分給更多員工來做,等於不求進步。因此,真正本質性的解決方式,還是得從減少工作量的方向思考。於是,我請所有部門自行提出能夠讓員工不加班的解決方案。例如,商品部曾表示公司有一些常用資訊並不包括在目前使用的資料中,必須自己建檔。於是,我就找系統部商量,把所有必須用到的資料全數釋出。在諸如此類的對策累積下,我們得以把全公司的工作時數(作業量)減少到原本的八成以下。
但要完全根除加班還是很難,所以,我決定先在中間設置「10%的門檻」,也就是在晚上六點半以後,各部門留下加班的人數控制在10%以下。因為公司有時會因為結帳期或商品展示會非加班不可。
我們在二○一三年把門檻調降至7%,希望進一步提高工作效率。目前,就算碰到財會部門的結帳期,或適逢商品展示會期間,全公司的加班人數還是能控制在7%以下。根據我的觀察,加班之所以減少不了,問題不光在每個人的工作方式上,也和公司的工作制度有關。
於是,無印良品制定了一條規定,那就是「一到傍晚,不許把新事情委託給別人」。因為主管假如在傍晚五點時,指示部屬製作一份得花上兩小時製作的資料,部屬當然勢必得為此加班。
除了主管外,一般同事如果要委託其他部門幫忙做什麼,也必須讓對方在上午時段就能完成。因此,要交辦工作時,必須先預估完成的時點,再委託別人幫忙,效率才會提高。很多企業都採行過不加班政策,但大多都是每星期實施一天,絕大多數試圖每天不加班的企業,似乎都以失敗收場。
他們之所以失敗,原因在於既不減少工作量,又不增加人員,卻希望工作時數能夠減少,而那是不可能的任務。加班不會只因為設置完成期限就減少,還必須花心思改善工作環境,像是主管要改變交辦工作的方式,公司也要經常改善業務項目,以降低工作時數(去除工作項目或提升效率)等等。
由於我是那種做事務求徹底的人,如果我當天必須加班,就會向人事部提出加班申請。一旦公司的上位者帶頭遵守,部屬就會也照著做,大家力求減少加班的意識就會變強。假如員工把加班當成一種工作熱情的表現,主管就必須先導正這樣的思維。因為一個人對於工作的貢獻度不是用時間衡量,而是以成果衡量。