減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
1990年代,雅虎根本是網際網路的代名詞。雅虎由兩個年輕小伙子創立,一個不曾有過工作經驗,另一個在公社長大,兩人從沒打算把這個計畫變成生意......
世界上沒有像雅虎這樣的公司。
回顧1990年代,雅虎根本是網際網路的代名詞。雅虎由兩個年輕小伙子創立,一個不曾有過工作經驗,另一個在公社長大,兩人從沒打算把這個計畫變成生意。後來,雅虎在五年內搖身一變,成了市值1280億美元的公司,遙遙領先其他比它早創立數十年的媒體集團與科技巨擘。雅虎快速攀升到世界上最知名的網路公司地位,但也一樣在網路經濟泡沫化時快速墜入谷底,變得一文不值。到了2000年年末,雅虎內部的緊張情勢鬧得沸沸揚揚。
然而,雅虎的用戶對這個公司和這個歡樂的品牌卻很忠誠。下一個十年間,數十名傑出又勤奮的管理者試圖以這份忠誠度為基礎,致力讓雅虎回復早期的榮景。有些人在某段時期成功,但也無法完全阻止雅虎慢慢落入無足輕重的地位。
然後,就在2012年,瑪莉莎.梅爾登場。她的確集許多矛盾特質於一身,但也充滿鬥志。她才剛加入雅虎,雅虎就因投資中國新創公司阿里巴巴,股價開始飆漲。投資者紛紛湧入,但他們卻不怎麼關心每一季瑪莉莎管理核心業務的表現如何,這對瑪莉莎來說是有利條件。瑪莉莎和多數被請來扭轉局勢的執行長不同,她沒有投資人要求立即成效的壓力,有餘裕可以改造雅虎。
不過,阿里巴巴提供的掩護不會永久持續下去。接下來,雅虎核心業務的績效還是會受到公評。瑪莉莎.梅爾能讓公司體質好到可以重出江湖嗎?一開始,答案似乎是無庸置疑的。她滿懷自信,充滿想法,而且全世界看來就她最適任這個職位。但因為她個人一連串的錯誤與雅虎積習已久的問題,她很快就發現自己面對的是一場硬仗。
和雅虎大約1萬5千名員工的蜜月期,持續了大概一年,但難題隨之而來。儘管她一開始的大動作,搜尋市場的市占率還是迅速下降。雅虎沒有任何新的熱門產品。瑪莉莎完全不清楚雅虎媒體業務的規模。雅虎電子信箱出了狀況。瑪莉莎在雅虎一開始的成功之後,她必須承認,目前她正面臨失敗。
瑪莉莎.梅爾以超級英雄之姿降臨雅虎。如果這真是個超級英雄故事,到現在應該很清楚了,儘管有一些小失敗,瑪莉莎將會扭轉情勢。但雅虎有成功獲救嗎?到2014年9月阿里巴巴首次公開募股為止,答案是否定的。雅虎的營收仍未見起色,而且反而在減少。因此,市場依然認為雅虎的核心業務價值連0元都不到。如果瑪莉莎.梅爾輸掉拯救雅虎之戰,那她也不是第一位輸掉的傑出人士。
也許沒有人能拯救雅虎,不管你多厲害。
摘自《偏執的勇氣》
數位編輯整理:楊逸竹,陳子揚
Photo:Esther Vargas,CC Licensed.