減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
胡志強
$255
$300
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
年輕人最佳成功指引
作者以全美暢銷書《與成功有約》的七個習慣為基礎，加上妙趣橫生的寫作風格，為年輕朋友提供一種階段性的引導，幫助他們改善自我形象、建立友誼、抗拒同儕壓力、達成目標，同時面對困難，作出改變生命的決定。
書中充滿聰明的點子、偉大的格言和令人驚異的人生經驗，對於年輕人來說，這是不可或缺的一本好書。對於年輕人的父母、祖父母，以及足以影響年輕人的任何一位成年人來說，本書也是必須讀物。談到年輕人的適應與成功，本書無疑是最重要的一本著作，甫上市的全美銷售即超過百萬冊。
第一部 準備就緒
第一章 養成習慣──習慣不是造就你，就是毀掉你
第二章 思維模式與原則──思維決定結果
第二部 個人成功
第三章 個人帳戶──從鏡子裡的自己做起
第四章 習慣一：主動積極──我就是動力
第五章 習慣二：以終為始──掌控你的命運，不然別人就會取而代之
第六章 習慣三：要事第一──「要」與「不要」的力量
第三部 公眾成功
第七章 情感帳戶──組成生活的元素
第八章 習慣四：雙贏思維──生活是一場吃到飽的自助餐盛宴
第九章 習慣五：知彼解己──你有兩隻耳朵，卻只有一個嘴巴
第十章 習慣六：統合綜效──一條高遠的道路
第四部 重新開始
第十一章 習慣七：不斷更新──這是「自我時間」
第十二章 保持希望──孩子，你可以移山！
本書相關資源
富蘭克林柯維公司的執行副總，專責教育部門。
史蒂芬．柯維之子，畢業於楊百翰大學、哈佛大學企管碩士。
他致力於將領導力原則及技能帶給全球的學生、教育工作者、學校，以期帶動全球的教育變革。
他是《紐約時報》的暢銷書作者，著作包括：《與未來有約》、《與成功有約兒童繪本版》，以及被譯成二十種語言、全球銷售逾四百萬冊的《7個習慣決定未來》。
2001/03/15
BBP119
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-814-4
358
480
