減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
「傅佩榮談身.心.靈整合」套書共四冊
釐清自我的真相
以單一學科而論,能在二十世紀凝聚傑出心智,迭創新穎見解,進而乘風破浪,引動人類最大關注,觸及百姓日常言行的,可以說,非心理學莫屬。傅佩榮教授指出,如果我們繼續奉行「認識你自己」這句古老名訓的話,就須認真向心理學家請教。
探索生命的價值
學習哲學,最簡單的理由就是要服下一顆「定心丸」,從完整而根本的角度思索人的生命是怎麼回事、該往何處邁進?人生是一個奧祕,正是因為結局未定,才使我們懷著驚訝與敬畏之心,踏出自己的每一步,因此哲學是不可或缺的準備工夫。
管理自我的潛能
人是「身心靈」的整合體。人生的動靜、出處、進退,全都離不開起心動念,亦即都是心智在運轉。心智是生命的樞紐,充滿了潛在的能量。我們常說的「開發潛能」,所指的正是有如豐富礦藏的心智能量,然而它異於一般礦藏的是:如果沒有善加開發與利用,它不會消極地等待及認命,而會積極地製造內在的困境,使一個人不得安寧。
走向智慧的高峰
只有身、心、靈三者協調定位,朝著一致的方向前進,人生才有抵達圓滿的可能。一旦進入靈性的修養,人生將有美好的景況:首先,身心活動由此獲得意義;其次,潛意識的情結可以由此化解;第三,命運可以由此轉化為使命;最後,靈性修練使人在宗教信仰上可以自在無礙。
民國三十九年生,上海市人。美國耶魯大學哲學博士,曾任比利時魯汶大學、荷蘭萊頓大學講座教授,臺灣大學哲學系主任兼研究所所長暨教授。傅佩榮教授的教學深受學生歡迎,曾獲頒教育部教學特優獎、大學生社團推薦最優通識課程、《民生報》評選校園熱門教授等獎項,另外在學術研究、寫作、演講等方面,都有卓越成就。作品深入淺出,擅長說理,曾獲國家文藝獎與中正文化獎。
著作甚豐,範圍涵蓋哲學研究與入門、人生哲理、心理勵志等。
著有《哲學與人生》、《轉進人生頂峰》、《活出自己的智慧》、《那一年我在萊頓》、《珍惜情緣》、《宇宙的舞者》、《向孔子學做人》等數十本書。並重新解讀中國經典,著有《究竟真實──傅佩榮談老子》、《人性向善──傅佩榮談孟子》、《人能弘道──傅佩榮談論語》、《樂天知命──傅佩榮談易經》、《逍遙之樂──傅佩榮談莊子》、《止於至善──傅佩榮談大學.中庸》、《孔子:追求人的完美典範》、《孟子:浩然正氣與成功人生》、《老子:在虛靜中覺悟人生智慧》與《莊子:以自在之心開發無限潛能》、《易經入門與國學天空》、《國學與人生》、《人生,一個哲學習題》、《品味人生12講》、《傅佩榮易經課》等書(以上皆由天下文化出版)。
★傅佩榮國學官方頻道:https://reurl.cc/mEZgl
2003/01/31
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